La fatigue saisonnière

Réactualisé, juin 2022.
Un certain nombres de personnes se plaignent de ressentir, de subir une fatigue aux changements de saison et aux changements d'heures.
Est-ce l'imagination ?

En médecine chinoise, nous parlons d'énergie (de Tchi) vitale.
Cette énergie nous permet de nous adapter aux changements climatiques (différences de température) entre autres.
A chaque changement de saison, à chaque changement de rythme (changement d'heures), le corps fournit une dépense énergétique supplémentaire.
Est-ce que votre réserve est suffisante?






L'automne est la saison où le "dragon" commence à s'enfoncer: l'énergie Yang commence à décroitre au profil de l'énergie Yin.
Le Yin est lourd, dense; il correspond à l'énergie de l'hiver à son acmé (Yin++++).
L'automne est la saison du Poumon.
Le poumon est la forteresse qui entoure la "cité interdite" afin de protéger l'empereur (le coeur).
Le poumon fait office de premier ministre auprès de l'empereur, le coeur.
Le rôle du poumon est d'inspirer l'air pur et de rejeter l'air vicié.

Le poumon gouverne l'énergie défensive (entre autres).
Pour résumer de façon simpliste, le Qi est gouverné par le poumon mais le Qi (énergie) est produit par la rate et stocké, une fois que tous les organes se sont servis, par les reins.

Que faire ? 
Les consultants pourront faire des exercices de Qi Cong (Poumon-rate-reins) par exemple ou aller se ressourcer à la montagne régulièrement.
--> Dans les régions fortement polluées comme les bouches du Rhône (13), je conseille d'aller s'oxygéner toutes les 4 à 6 semaines en basses ou hautes Alpes.
La rate est intimement liée au poumon.
Il est toujours bon de l'activer car c'est elle qui produit l'énergie et le sang, les deux "nutriments" qui font fonctionner l'être humain (corps et mental).
En automne, le jour commence à décroître régulièrement ( saison qui devient de plus en plus Yin) et on commence à se coucher plus tôt: écoutez-vous, ce n'est pas dramatique de ne pas regarder les programmes (soporifiques) de la télévision.

Ressentir une fatigue anormale (trop longue ou trop intense) doit alerter sur le principe de prévention: nous ne sommes pas au début de l'hiver et pour certaines régions, il peut faire très froid.
C'est le rôle préventif d'une séance de médecine chinoise: tonifier tout ce qui doit l'être, suivant le bilan énergétique de la personne, en particulier le Qi du Poumon, celui des reins et vérifier le niveau énergétique de la rate.
Car la saison suivante, c'est l'hiver et celle des reins.
Les reins fonctionnent comme une réserve énergétique du corps humain (entre autres).

Rappelez-vous le proverbe chinois: "Celui qui se préoccupe de se soigner alors qu'il est malade est comme le fou qui creuse un puits  lorsqu'il a soif".





Alice Tamaccio, praticienne médecine traditionnelle chinoise.
Membre OSMC (France)           http://www.osmc.fr
Aix en provence: 06 22 19 38 91

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