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lundi 30 décembre 2013

Coup d'éclat pour une peau terne

Vous avez une peau terne?
Sans éclats?
Des petits boutons?

Voici une astuce très simple pour avoir une peau éclatante.

Pendant quelques jours, vous ajoutez une goutte d'huile essentielle de TEA TREE dans votre crème de jour ou de nuit habituelle.
Le Tea tree est connu pour les problèmes de peau.
C'est un anti septique naturel.
Attention: les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes ni aux enfants de moins de 7 ans.
Elles sont parfois contre indiquées suivant certaines conditions physiques ou de maladies.
Demandez conseil à votre docteur en médecine ou votre pharmacien.
Il est impératif de ne mettre qu'une seule goutte dans votre crème.

Le meilleur anti-âge c'est un peau bien hydratée, pensez-y. Voir mon article masque hydratant express.
Les meilleurs crèmes sont les plus simples existant sur le marché non testées sur les animaux, sans paraben.

pour en savoir plus sur l'huile essentielle de Tea Tree:
http://www.aroma-zone.com/aroma/ficheteatree.asp

Crèmes non testées sur nos amis les animaux:
http://annuaire.oiseau-libre.net/Animaux/Marques-non-testees.html


dimanche 29 décembre 2013

Masque hydratant express à faire soi-même

 
 
 


Vous avez la peau sèche en  ce moment?
Sensation de peau qui tiraille?

Pensez à bien vous hydrater: deux litres d'eau par jour en hiver et hors pratique d'un sport (boire plus d'eau) sont nécessaires pour conserver une bonne hydratation.
Le chauffage peut induire une sécheresse cutanée.
Pensez à disposer des humidificateurs près des radiateurs.

Vous pouvez aussi vous fabriquer un masque hydratant en quelques secondes: c'est facile!
Attention aux possibles réactions allergiques: testez avant sur une petite zone de la peau.
Les produits doivent être de première qualité c'est-à-dire cultivés biologiquement.


De quoi avez vous besoin?
- quelques cuillères à café de Miel Biologique http://francisgruzelle.blog.lemonde.fr/2013/12/01/les-meilleurs-miels-de-france-sont-produits-en-ardeche-par-les-derniers-bergers-des-abeilles/
- un peu d'huile d'amande douce biologique
- un bol et une spatule ou cuillère




Dans le bol, versez une quantité suffisante de miel biologique de façon à couvrir toute la surface du visage (en général au moins 4 cuillères à café bien bombées).
Puis ajoutez un peu d'huile d'amande douce.
Bien remuer de façon à obtenir une pâte onctueuse mais ferme, prête à être "tartinée" sur votre visage.

Etaler (à l'aide de vos doigts propres) la pâte  ainsi obtenue sur votre visage: front, nez, joues, menton en évitant les yeux, les paupières et le contour des yeux.
Si vous avez malencontreusement mis la pâte dans les yeux, enlevez immédiatement à l'aide d'une serviette ou chiffon propres puis rincez abondamment à l'eau claire.
Au besoin, consultez un spécialiste.

Faire reposer le masque ainsi au moins 5 minutes.
Pour ce faire, vous pouvez vous allonger en mettant de la musique douce.
En général, au bout de 5 minutes, la pâte se réchauffant avec la température corporelle, elle commence à dégouliner: vous pouvez l'enlever avec un gant de toilette passé sous l'eau.
Bien enlever le masque à l'eau claire.
Votre peau est redevenue souple et hydratée.

Enfin, vous pouvez mettre votre crème de jour ou de nuit habituelle.

A renouveler aussi souvent que nécessaire.

Si vos mains souffrent aussi de sécheresse, vous pouvez faire la même chose.

Voici ce que dit la médecine chinoise à propos du miel:
Le miel a des propriétés adoucissantes, humidifiantes, nutritives.
Il embellit la peau.
Le miel est doux (saveur) et neutre (nature).
Les méridiens destinataires sont le Poumon, Rate et gros Intestin.
En médecine chinoise, le poumon gouverne la peau et les poils.
Le gros intestin est relié avec le poumon dans sa relation Biao/Li (externe et interne).
Les miels clairs et liquides naturellement sont meilleurs pour la santé.
Employé pour assouplir la gorge en l'absence de mucosités (toux sèche exclusivement) sinon cela aggrave la présence de mucosités.
Il humidifie les intestins (laxatif doux).
Il est conseillé en cas de constipation chez la personne âgée, chez le convalescent ou la femme qui vient d'accoucher.
Selon le médecin Zhu Dan Xi (1280-1368), plus le climat est sec plus la consommation de miel peut éventuellement être importe.
Par contre si le climat est humide, on doit s'en abstenir (parce que c'est un humidifiant lui-même).
Le miel est souvent ajouté dans les tisanes chinoises comme harmonisateur (ambassadeur) de l'action des plantes.
La consommation du miel est déconseillé en cas de toux avec mucosités, en cas de distension abdominale, de selles molles, de vomissements, de problèmes de peau suintants.
En cas de diabète, il vaut mieux l'éviter.

C'est en me remémorant sa nature humidifiante que j'ai eu l'idée de me fabriquer ce masque.

NB la pâte se réchauffant avec la température corporelle, elle peut légèrement dégouliner par endroit, mettre serviettes ou tenir les mains au dessus d'une serviette (rien de réellement embêtant cependant).

Bonne fabrication!

samedi 28 décembre 2013

Anti-rides chinois/ Réjuvénation du visage par la méthode chinoise





Anti rides chinois
Pour être belle pour les fêtes et tout au long de l’année !
Technique de soins sans effets secondaires, sans douleurs et 100% naturelle.
Efficace et durable.


Cette technique redonne tonicité, fermeté, structure au visage.

Les rides et les cernes sont visiblement atténués.
L’effet est révélateur sur l’ovale du visage, la bouche et le cou.

La peau redevient lisse, hydratée, souple et lumineuse.
L’effet est durable, naturel et en respect avec votre personne.

En cure, en entretien et en prévention dès 30 ans.

Le + : Je vous conseille pour la réalisation de votre cosmétique 100% BIO.

Je pratique cette méthode unique à Aix en Provence et à Genève.

Renseignements et tarifs:
tamaccioalice@gmail.com

mardi 24 décembre 2013

Joyeux Noël/Merry Christmas





Je vous souhaite un merveilleux Noël avec tous les êtres qui vous sont chers.
I wish You a wonderfull Christmas shared with all your beloved ones.

La Nöel est avant tout la fête des enfants, à ce titre, elle devrait réconcilier tous les peuples.
Christmas is the children's celebration: I wish it could bring peace and love for every one in the world whatever state of mind or religion....

Take Care
Love
Alice

http://www.youtube.com/watch?v=ZoJz2SANTyo
Amazing Gace, choeur Gospel Soweto.

samedi 21 décembre 2013

Wei Qi: le souffle (énergie) défensif



Source: Ling Shu "le pivot merveilleux"
Chapitre 18, 52 et 76.
Manuel d'acupuncture (Deadman, éditions Satas).
Les [ ] indiquent les rajouts extérieurs au texte.

Le souffle défensif est produit à partir des cinq céréales [les cinq saveurs] entrées dans l'estomac.
Les cinq céréales entrent dans l'estomac, se séparent en déchets, en JIN YE* [les liquides organiques], et en Zong qi.
Ils forment ainsi trois canaux.
La voie des déchets sort du réchauffeur inférieur, la voie des jin ye sort du réchauffeur moyen. 
La voie du Zong qi sort du réchauffeur supérieur.
Zong Qi s'accumule dans la poitrine [RM17] et sort par le larynx.
Il traverse coeur et poumon et fait ainsi fonctionner la respiration.

Le souffle défensif c'est le souffle violent (produit par les cinq céréales): il est vif, rapide, circule d'abord aux quatre extrémités, dans les plans de séparation des chairs (fenrou) et dans la peau, sans jamais s'arrêter.
Le jour, il circule dans le Yang et la nuit dans le Yin à partir de la zone du shao yin de pied; il circule ensuite dans les cinq organes et les six entrailles.
La circulation du souffle Wei Qi pendant un jour et une nuit fait cinquante tours du corps.
Pendant la journée, il circule dans le Yang faisant 25 tours.
Pendant la nuit, il circule dans le Yin faisant 25 tours.
Ces derniers font leur révolution dans les organes.
NB ces calculs proviennent de l'astronomie chinoise. Les chinois s'en servaient pour établir le calendrier impérial duquel était établi toute la vie chinoise antique (moissons, travaux administratifs, événements majeurs du ciel). Les calculs sont si précis qu'ils sont encore utilisés de nos jours pour divers travaux.

Au point du jour [petit yang), le souffle Yin est épuisé et le souffle Yang s'ouvre aux yeux.
Les yeux s'ouvrent et le souffle monte circuler dans le tête, passe par la nuque, descend par le Tai yang de pied [méridien de la vessie], suit le dos jusqu'à la pointe du petit orteil.
Un trajet diffus se sépare du cantus externe de l'oeil descend dans le shao yang de pied [méridien de la Vb] pour se déverser dans le 4 ème et le 5 ème orteil.
Un trajet diffus suit le shaoyang de main [méridien Triple foyer] pour se déverser du côté externe de l'annuaire.
un trajet diffus part devant l'oreille, rejoint la carotide, se verse dans le yang ming de pied et entre dans le 3 ème orteil.
Un trajet diffus part de dessous l'oreille, descend le yang ming de main [méridien GI] pénètre entre le pouce et l'index et ensuite entre dans la paume de la main.
Quand wei qi arrive au pied, il entre dans la plante du pied, sort à la malléole interne, circule dans le yin et de nouveau rejoint les yeux ayant ainsi accomplit une révolution [un tour complet].

Quand Wei Qi commence à pénétrer dans le Yin, il part du shaoyin de pied pour se déverser dans les reins, des reins il se déverse dans le coeur, du coeur il se déverse au poumon, du poumon au foie, du foie dans la rate, de la rate à nouveau dans les reins, ce qui fait une révolution.

Le souffle des céréales entre dans l'estomac pour se transmettre au Poumon, aux cinq organes et aux six entrailles afin que tous reçoivent le souffle.
[Le méridien principal du poumon prend naissance dans le réchauffeur moyen c'est-à-dire dans l'estomac].
Ce qui est clair [qing] devient le souffle nourricier et ce qui est trouble [zhuo] devient le souffle défensif.
Le souffle nourricier se situe à l'intérieur des vaisseaux et le souffle défensif se situe à l'extérieur.
Le souffle défensif sort du réchauffeur supérieur [coeur poumon].

Le Wei Qi circule, se diffuse en dehors des vaisseaux.
Il protège la surface du Qi pervers [pathogène], il gère l'ouverture et la fermeture des pores de la peau, il permet d'humecter la peau, les poils, de réguler la température du corps et de réchauffer les Zang fu (organes et entrailles).


Notes:
Les liquides "jin"  représentent par exemple la sueur.
Les liquides "Ye" représentent la partie épaisse des liquides et céréales après raffinage.
Elle lubrifie les os, articulations, remplit la moelle, tonifie le cerveau et humidifie la peau. (chapitre 30 Ling Shu).
Le Tai Yang contrôle la superficie, il déploit le Yang pour défendre l'extérieur.







dimanche 15 décembre 2013

La toux

Chapitre 38 du Huang Di Nei Jing

L'empereur Di demanda à Maître Qi Bo " les poumons peuvent causer la toux; pourquoi?"
Qi Bo (le médecin) répondit: " Il n'y a pas que les poumons qui peuvent causer la toux mais aussi les cinq organes et les six entrailles".
" La peau  et les poils contrôlent la superficie et sont liés au Poumon".
"Quand la peau et les poils sont attaqués par le froid alors ce froid entre dans les poumons. Si quelqu'un boit des boissons froides ou mange des aliments de nature froide alors le Froid entre dans l'estomac et monte dans les poumons par le méridien du poumon. Ainsi le poumon est attaqué par le Froid. Ainsi le froid du dedans [apportés par les boissons et les aliments] et le froid externe [apporté par le climat] se combinent et sont retenus par les poumons. La toux apparaît".

Commentaires:
En médecine chinoise, le poumon (encore appelé le DAI) régit le Qi, la respiration, gouverne la diffusion, communique à l'extérieur avec la peau et les poils, contrôle la fonction d'épuration et de descente, régit la circulation de la voie des liquides.
L'ouverture du Poumon est le nez.
Dans le chapitre 30 du Ling Shu (le merveilleux pivot), il est dit: " Le souffle (le Qi) est ce qui se développe à partir du réchauffeur supérieur, ce qui propage les saveurs des cinq céréales, ce qui embaume la peau, fortifie le corps et lubrifie les poils, comme l'arrosage du brouillard et de la rosée, cela s'appelle le souffle (le Qi)".
Le poumon gouverne l'inspiration et l'expiration.
Le Qi du Ciel communique au poumon.
Le Zong Qi  passe par le point RM17. Zong qi est un mélange du JIng des aliments et de l'air inspiré.
http://sionneau.com/medecine-chinoise/articles/zong-qi-nest-pas-lenergie-ancestrale/


"L'estomac reçoit le souffle (énergie) des céréales [aliments et boissons].
les céréales entrent dans l'estomac pour se transmettre au Poumon, aux cinq organes et aux six entrailles afin que tous reçoivent le souffle.
Ce qui est clair (qing) devient le souffle nourricier (Ying Qi) et ce qui est trouble (Zhuo) devient le souffle défensif, le Wei Qi."
Chapitre 18 du Ling Shu
"Le souffle défensif sort du réchauffeur supérieur [coeur/poumon]. Chapitre 18 du Ling shu

La fonction de diffusion permet de distribuer le Wei Qi et les liquides organiques dans tout le corps pour chauffer, humecter les muscles, la peau et les poils. ( Traité d'acupuncture et de moxibustion).
La peau et les poils sont chauffés et alimentés par le Wei Qi  et les liquides organiques transportés et diffusés par le Poumon (humecter la peau en cas de forte chaleur par la transpiration par exemple).
L'envahissement par un Xie Qi (Qi pathogène) sur le Poumon se fait par la peau et les poils.
Ils représentent la première barrière de protection contre les excès climatiques (se couvrir quand il fait froid, se découvrir ou se protéger quand il fait chaud).

Le poumon contrôle la fonction d'épuration-descende [vers le bas] et règle la voie des liquides.
la fonction normale du Poumon est de faire descendre.
S il y a perturbation de cette fonction, la toux apparaît (Qi Ni).
La régularisation de la voie des liquides doit permettre le passage sans entrave des liquides du corps.
Si cette fonction est perturbée, peuvent apparaître des maladies de Tan Yin.

Le nez est le passage de la respiration.
La respiration libre, un bon odorat dépendent de l'action du Qi du Poumon (odorat fin).
Si cela est perturbé par un vent froid pervers on a nez bouché, écoulement nasal fluide, perte odorat.

"L'homme correspond aux énergies de la Terre et du Ciel" (énergie Yin et Yang).
"Quand les cinq organes sont touchés par le froid pervers (pathogène) dans leurs saisons respectives, on sera malade.
Si l'affection est légère, de la toux apparaîtra. Si le Froid pathogène a pénétré l'interne, on aura de la diarrhée et des douleurs abdominales.
Généralement, le Poumon sera affecté par les Xie Qi [Qi pathogènes] en automne [la saison du Poumon est l'automne], le Foie sera affecté au printemps [sa saison], le ceur sera affecté par les Qi pathogènes l'été, la rate sera affecté à la fin de l'été et les reins seront affectés l'hiver.
Alors l'empereur Di lui demanda: "mais comment reconnaître les différentes toux?"
Qi Bo: les symptômes de la toux lorsque le Poumon est affecté sont: respiration sifflante quand on tousse et saignement (du nez) si le cas est sévère.
Les symptômes si le coeur est affecté sont: maux de tête quand on tousse, sensation d'obstruction dans la gorge, gorge enflée avec douleurs et obstruction si le cas est sévère. si le cas est sévère
les symptômes si le foie est affecté sont: douleur au côté gauche du thorax quand on tousse, incapacité à marcher. Gonflement des pieds à la marche.
pour la rate: douleur au côté droit du thorax quand on tousse, douleurs aux épaules et au dos, incapacité à bouger si les cas est sévère. on tousse dès qu'on bouge.
pour le rein: douleurs aux reins et aux lombaires, toux avec mucus si le cas est sévère."
Chapitre 38, Huang Di Nei Jing
Le côté gauche est attribué au Foie:le Qi du Foie monte à gauche.
Le côté droit est attribué à la rate.

A propos des six entrailles:
" Quand la toux des cinq organes a été contractée, elle est transmise aux six entrailles.
Quand la rate est touché, l'estomac peut l'être aussi: toux avec vomissements avec parfois des parasites intestinaux.
quand le foie est touché, la vésicule biliaire peut l'être aussi: vomissements de liquides avec bile avec la toux
Quand le poumon est affecté, le gros intestin aussi: incontinence fécale
quand le coeur est affecté par la toux, l'intestin grêle peut l'être: gazs.
quand les reins sont affectés, la vessie aussi: incontinence urinaire."
Ici, c'est la relation Biao Li des organes entrailles qui s'exprime.

"Le triple réchauffeur peut être affecté: toux avec distension de l'intestin et inappétence.
Peu importe l'entraille touchée, c'est dû à l'accumulation du Froid pervers dans l'estomac. Or ce froid pervers va au Poumon: il y a oedème du visage et des yeux, crachats épais et faiblesse de l'énergie vitale.
L'empereur Di demanda: "comment traiter".
Qi bo: " pour la toux sur les cinq organes, puncturer les points Shu [ces points sont des voies de circulation du Wei Qi].
pour la toux résultant des six entrailles, puncturer les points He [situés aux articulations, ce sont des points où plonge le Qi].
pour l'oedème, disperser les points du méridien concerné (par exemple P7 va agir sur l'expulsion des liquides par la vessie).

Source Huang Di Nei Ji (Su wen et Ling Shu)
Traité d'acupuncture et de moxibustion, éditions des sciences et techniques de shanghai
Forum Philippe sionneau "Zong Qi".












lundi 2 décembre 2013

Palpation des pouls (poignet)

Voir la vidéo ci-dessous:
http://www.youtube.com/watch?v=wchwcmx3rX4


Bibiographie:
BINHU MAIXUE traité des pouls, Editions de la tisserande

Nan Jing, classique des difficultés
Nei Jing

Palpation des pouls d'après le Nan Jing (classique des difficultés)


Voici une vidéo réalisée par le Dc Simonov
http://www.youtube.com/watch?v=s268CzOjk5g

dimanche 1 décembre 2013

Atelier du 11/12/2013 "La diététique du TAO"

Aujourd'hui il n'est pas rare que tel article ou tel chercheur, redécouvre les effets bénéfiques pour la santé de tel ou tel aliment.

Mais saviez-vous que cela, la médecine chinoise l'enseigne depuis 3000 ans?
Savez -vous qu'il est possible de vous soigner au quotidien grâce aux aliments?
Venez découvrir cet aspect passionnant de la cuisine!

A quoi sert le gingembre? Non! le gingembre n'est pas un tonique sexuel contrairement à ce qui se dit.
La ciboule?
Quels sont les effets bénéfiques du thé?
Que rajoutez pour perdre de la cellulite ?
Quoi prendre pour prévenir les premiers coups de froid?
Que prendre en cas de mauvaise digestion? de brûlures d'estomac?
Que manger si on a des problèmes articulaires?
En cas de stress, quelle décoction simple puis-je prendre?
Je suis constipé(e), que prendre?

TOUTES LES SOLUTIONS SONT DANS VOTRE CUISINE!
Que ce soit dans les aliments ou dans les aromates, huiles etc...



Cet atelier du 11/12/2013 fait suite à la conférence du 04/12/2013.

Atelier "La diététique du TAO"
Mercredi 11/12/2013
14h00 - 18h30
Atelier de Soi
27 rue Fernand DOL
13100 Aix en Provence
Parking CARNOT

PAF 50 euros/personne
90 euros par couple (payable en deux fois)
Renseignements et Infos au 06 22 19 38 91



L'alimentation ou la première des médecines

Sun Si Miao, célèbre médecine chinois du 7ième siécle avait coutume de dire:
"Celui qui ne sait pas manger ne sait pas vivre".

De nos jours, manger est un acte banal sans saveurs ni odeurs.
Nous mangeons "parce qu'il le faut bien", "parce que nous avons faim" mais nous ne mettons plus de valeurs qualitatives dans notre nourriture.
Pire, nous passons de moins en moins de temps dans la cuisine par manque de temps et d'intérêt.

Nous avons aussi quantité d'idées sur l'alimentation mais est-ce les bonnes?
Malgré des recettes miracles sponsorisées à grands frais publicitaires, il n'y jamais autant eu de personnes se plaignant de sur poids et ayant des problèmes d'obésité.

Pour la médecine chinoise,
il ne s'agit pas de compter les calories (données scientifiques qui n'existaient pas à l'époque) mais de donner le bon nutriment qualitatif au corps.
En médecine chinoise, on cuisine les "saveurs" et les "natures" des aliments en fonction des organes et des méridiens auxquels ils sont destinés et suivant les saisons présentes et à venir.
Ainsi l'alimentation est naturellement variée.
C'est ce que je vais vous expliquer le
mercredi 04/12/2013 
Conférence "La diététique du Tao" 20h00/21h30.
à L'atelier de Soi
27 rue fernand Dol
13100 Aix en Provence
Parking Carnot 

P.A.F: 5 euros par personne
Résas et inscriptions
tamaccioalice@gmail.com
ou 06 22 19 38 91

mardi 29 octobre 2013

Les médecins chinois qui ont fait la médecine chinoise

Voici un  extrait d'une émission de télévision chinoise sur les célèbres médecins chinois.
Bonne lecture!
http://www.youtube.com/watch?v=TBp2lLQ6jH0

mardi 15 octobre 2013

Exercices de Qi cong

Voici des exercices de Qi cong que j'ai trouvé particulièrement intéressants et utiles pour les personnes exerçant dans la relation d'aide, que ce soit par le toucher-soins, massages-confort, acupuncture, soins infirmiers en fait tout ce qui implique un contact-soin.
Il y a également un exercice pour calmer le méridien triple réchauffer (TF) affecté en cas de stress.
Bonne lecture!
et bons exercices...

http://www.youtube.com/watch?v=G015_zl8ITkhttp://www.youtube.com/watch?v=G015_zl8ITk

vendredi 11 octobre 2013

L'automne, l'énergie du Poumon

Le poumon en médecine chinoise est un organe essentiel.
Il inspire l'air pur et ressort l'air vicié (source: Huang Di nei Jing).

Il est la barrière de protection face aux agressions extérieures, appelés les "six excès climatiques": froid, sécheresse, chaleur, canicule, humidité et Vent.
Il est représenté en médecine chinoise comme les murs qui entourent la cité interdite.
La cité interdite était le logis de l'empereur.
En médecine chinoise, l'empereur est symbolisé par le Coeur.
Le poumon est aussi appelé "dais" du coeur car il repose comme une "cloche" protectrice au dessus du coeur.




Chaque organe est relié à une saison.
L'automne est celle du POUMON.
Le poumon représente l'élément métal.
L'émotion qui est reliée au Poumon est la mélancolie, la tristesse.
C'est pourquoi il n'est pas rare que certaines personnes ressentent une certaine tristesse durant cette saison, un certain abattement.
L'automne est une saison ou le "Qi" (tchi, improprement traduit par énergie) commence à décliner.
C'est le moment où le "dragon commence sa descente" , c'est le "petit Yin" avant le grand Yin représenté par l'hiver.
L'hiver est une saison froide où on rêve de se réchauffer, d'être confortablement emmitouflé dans des matières chaudes.
Pour passer un hiver dans les meilleures conditions possibles, il convient de bien accompagner la saison précédente, l'automne.
En quelque sorte, nous devons accompagner le mouvement descendant normal de l'énergie.

Que faire?
Le calendrier chinois stipule que la saison du poumon en 2016 commence le 8 août pour se terminer le 19/10/2016.
Le calendrier chinois est luni-solaire c'est-à-dire dire que les mouvements de la lune et du soleil (Le Yin et le Yang!) sont pris en compte au contraire du calendrier solaire commun ( http://www.cosmovisions.com/annee.htm)
Il est recommandé de faire une séance de stimulation des points d'acupuncture du Poumon et des autres points en rapport avec l'automne.
L'interprètation des pouls chinois donne une "image" précise des méridiens et des ZangFu (organes, entrailles) en déficit ou en excès au moment de la consultation (saison, heures, événements, hygiène de vie etc..)
Les Zang Fu ayant tous une interaction les uns des autres, le Poumon peut ne pas être le seul organe en insuffisance ou en excès.
L'équilibre est un ensemble de facteur.
Cette séance en "amont" de l'hiver peut aider grandement à stimuler notre capacité à bien "vivre" la saison froide si c'est une saison avec laquelle nous avons des difficultés d'adaptation (sensibilité au froid, baisse de moral, sensation de fatigue avec le changement de climat).

Si vous ressentez de la tristesse, l'homéopathie peut sans doute vous aider.
L'homéopathie a des correspondances réellement intéressantes avec la médecine chinoise.
Citons sépia et ignatia amara par exemple (à voir avec votre médecin homéopathe).

Ensuite, nous devons favoriser la respiration, particulièrement si nous sentons que "ça bloque" au niveau sternum.
Acupressure:
Nous pouvons masser le sternum avec l'éminence thénar de l'intérieur de la poitrine vers l'extérieur.
Si l'on sent un refroidissement, nous pouvons masser avec 1 goutte d'huiles essentielle d'eucalyptus sur une base d'huile de massage neutre (amande par exemple).
(Attention aux éventuelles contre indications des huiles essentielles, demander l'avis de votre pharmacien).
Les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes et  aux enfants de moins de 12 ans.

Respirer:
Le poumon distribue l'énergie dans tout le corps.
Il inspire l'air pur et expulse l'air vicié.
C'est un organe très sensible à la sécheresse et également à la pollution.
Il est bon de respirer en descendant le diaphragme (respiration ventrale).
Voici comment:

Respirer par le ventre (respiration abdominale) ou si on ne sait pas le faire: s'allonger 10 minutes par jour sur un matelas de gym avec une musique zen en fond (voir youtube.com).
La position allongée (celle du sommeil) déclenche automatiquement la respiration abdominale.
Surtout ne faites rien d'autre: ne cherchez pas à "mentaliser", à bloquer la respiration. suivez simplement la musique, yeux fermés, et vous verrez votre respiration se synchroniser sur la musique, sans action de votre mental.
10 minutes tous les jours, à faire toute sa vie!

Ensuite, il est bon de s'oxygéner à la montagne.
En particulier, pour les gens vivant à proximité des zones pollués (Bouches du Rhône, espace SEVESO etc..)

Dormir
L'automne est la saison du "petit Yin" et l'hiver la saison du grand Yin.
Il est normal d'avoir besoin de plus sommeil afin de préserver le Yang (la chaleur).

Marcher
L'entraille reliée au Poumon est le gros intestin (G.I) en fait le colon transverse.
C'est le Poumon qui impulse le mouvement de descente et d'expulsion des selles par le G.I
Pour les personnes qui se plaignent d'un transit intestinal paresseux, il est bon de marcher tous les jours d'un bon pas de 15 à 30 minutes.
C'est une bonne hygiène de vie à adopter pour tout le monde.
Attention: piétiner toute la journée n'est pas "marcher".
Trajet principal du méridien du Poumon et trajet interne


Le poumon est relié à la peau et au nez.
Ce sont des portes d'entrées et de sorties.
Attention aux transpirations excessives ou ou possibles entrées des microbes.
Après une séance de sport, bien s'essuyer car avec le refroidissement des températures, les courants d'air, cela peut entraîner des maladies (tendinites, rhumes etc).
Bien se couvrir la gorge.

Au niveau alimentaire, le poumon correspond à des produits piquants.
Le piquant est de nature Yang (chaude), dispersante.
Il tonifie le Qi et le sang.
Il est sudorifique.

Les produits de nature piquante, de part leur nature dispersante, activante sont utilisées pour chasser les excès climatiques comme le froid, humidité etc...
En cas de refroidissements, il est conseillé de consommer du gingembre de cuisine, de l'ail, de la ciboule, de la cannelle, de l'oignon du piment (ne pas consommer les produits qui vous sont allergènes).
On peut également rajouter un peu de piment (si vous le supportez) dans sa soupe ou de la cannelle dans son thé en prévention.
Sources de l'article: Huang Di Nei Jing
La diététique du Tao (Trédaniel Editions)
homeopathie.com
Alice Tamaccio


La préservation de la santé vous intéresse?

















Programme 2016






















samedi 28 septembre 2013

Affiche "le secret de maître Qi Bo"

Si vous vous baladez dans Aix en Provence, vous verrez sûrement mon affiche:

LE SECRET DE MAITRE QI BO

ATELIER HYGIENE DE VIE, PREVENTION ET SANTE DURABLE EN MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Le 27/10/2013 (13h00-19h00)

Qi Bo, fameux médecin chinois de l’antiquité, délivra toutes les clefs de la médecine chinoise à l’empereur Huang Di.



Pour les chinois, il s’agissait d’attendre l’immortalité c’est-à-dire une pleine vigueur physique, intellectuelle, émotionnelle et spirituelle jusqu’à la fin de la vie.

 

Cet atelier s’appuie sur 3000 ans de pratique de la médecine chinoise et sur la vie ici en Occident.

A la fin de cette journée, vous serez capable d’appliquer vous aussi le secret de Qi Bo.

Le 21ième siècle est un véritable défi à la prévention.

 

Renseignements et Inscriptions au 06 22 19 38 91

Alice Tamaccio, Praticienne en médecine chinoise

Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol, 13100 Aix en Provence. Parking Carnot

Tarif de l’atelier : 90 euros/personne. 150 euros/couple (75 euros/p).

Arrhes : 50 euros.

Visitez mon blog à toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr

jeudi 26 septembre 2013

mercredi 25 septembre 2013

Le secret de maître Qi Bo

Le secret de Maître Qi Bo
Atelier du 27/10/2013

Dans l’antiquité, le fameux médecin chinois Qi Bo délivra toutes les clefs de la médecine chinoise à l’empereur Huang Qi.
De cette rencontre entre deux érudits, épris de sciences et de sagesse, est né le canon de médecine chinoise « Huang di nei Jing ».
De nombreux chapitres sont consacrés à l’hygiène de vie et à la prévention afin d’atteindre « l’immortalité » c’est-à-dire une longévité exceptionnelle englobant la pleine vigueur intellectuelle, physique, émotionnelle et spirituelle.

Si vous cherchez une méthode efficace issue de la sagesse orientale pour prévenir les maladies, si vous avez besoin de mettre en place une hygiène de vie cohérente, si votre bien être mental et physique sont devenus importants, si vous voulez vivre mieux, longtemps mais ne savez comment vous y prendre, si vous avez beaucoup lu sur le sujet mais qu’au final, ne savez quelle méthodes choisir, cet atelier vous est spécialement recommandé.

Dans cet atelier, nous explorerons les lois du Yin et du Yang pour « avoir une longue et heureuse vie ».
Pour obtenir cette longévité, il est important de comprendre le mécanisme d’apparition des maladies, la notion de « terrain » énergétique propre à chaque individu, son âge, sa condition physique et mentale etc…
A la fin de cette journée, vous aurez toutes les informations dans les domaines de la nutrition, de la mise en place d’un rythme de vie cohérent, de la bonne gestion des émotions ainsi que des exercices simples pour améliorer votre condition physique, mentale et spirituelle.

Cet atelier est le fruit de 3000 ans de pratique de la médecine chinoise en Asie et de 100 ans de pratique en Occident.
Il est le reflet de conseils dont j’ai pu vérifier la pertinence en cabinet.
La maladie, la vieillesse ne sont pas une fatalité mais des états où tout est à construire.

Date: le dimanche 27/10/2013 de 13h00 à 19h00
Tarif : 90 euros/personne
150 euros si vous vous inscrivez à deux.
Arrhes : 50 euros. Places limitées à 20 personnes.
Lieu : Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol, 13100 Aix en Provence, Parking Carnot
Renseignements et Inscriptions : Alice Tamaccio au 06 22 19 38 91
Visitez mon blog http://www.toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr


CONFERENCE MEDECINE CHINOISE A AIX EN PROVENCE




Conférence sur la médecine chinoise le mercredi 23/10/13
On entend souvent dire que « la médecine chinoise c’est avant tout de la prévention », pour d’autres c’est une philosophie de vie ou une hygiène de vie.
Certaines personnes se font régulièrement soignées par la médecine chinoise.


Alors qu’en est-il ?
La médecine chinoise est-elle une médecine de prévention, une hygiène de vie, une philosophie ou bien une médecine complémentaire?

Les quatre, mon capitaine !

Durant cette conférence, je vous parlerai de ses vertus préventives (en introduction à l’atelier du 27/10/2013) mais aussi de soins complémentaires.
Peut-être ne saviez-vous que la médecine chinoise est une aide précieuse pour des problèmes de thyroïde, de diabète, de cancers en tant que soins additionnels à la médecine occidentale ?
Qu’elle est d’une efficacité redoutable pour des problèmes de douleurs chroniques ?
Qu’elle est une technique pour annihiler le stress et ses composantes psycho-somatiques ?
Qu’enfin, elle a été reconnue efficace sur le système de défense et maintes choses encore comme le sommeil, les bouffées de chaleur de la ménopause etc…

L’O.M.C (organisation mondiale de la santé) a reconnu plus de 400 maladies pouvant bénéficier des compétences de  la médecine chinoise.

Ensuite, nous consacrerons la deuxième partie de la conférence à toutes vos questions.
Durée : 2h (20h00 à 22h00)
Tarif : 5 euros/personne
La conférence a lieu à :
L’atelier de Soi
27 rue Fernand Dol.
13100 Aix en Provence.  Parking Carnot.

Alice Tamaccio, praticienne en médecine chinoise.

Renseignements et inscriptions au 06 22 19 38 91

samedi 17 août 2013

Le mental, ce saboteur

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Le mental est un fieffé menteur!
Issu de projections (faisceau de suppositions) et non de l'analyse rationnelle d'une situation, il met l'âme sens dessus dessous.
Le mental est soit-disant l'apôtre de la raison mais c'est faux.
C'est un saboteur.
C'est cette voix (la mienne, la  vôtre) qui vous dit que "c'est trop beau pour être vrai!", "qu'il y a un temps pour tout dans la vie!", "qu'à mon âge, je suis vieille (vieux) et moche et que je ne plais plus à personne" , "il elle m'a dit ça parce qu'il/elle pense que ceci cela " etc....
Quand on analyse une situation à froid, toutes les suppositions du mental et ses échafaudages de plans foireux tombent comme un château de cartes.
C'est ce que les pys appelent "se mettre en métha" c'est à dire s'extraire, observer la situation comme si ce n'était pas vous.

Nous produisons 38 000 pensées par jour.
Autant dire que nous devons apprendre à "domestiquer" nos pensées.
Sinon, elles sont comme une cheval qui s'emballe.
Cela créé doutes, angoisses, malaises etc...
Les situations ne sont jamais comme vous les projettez (imaginez).
L'inattendu est toujours au rendez-vous et heureusement car sinon ce serait d'un ennui mortel!

Nos pensées créent les émotions et non l'inverse en première intention.
Ce n'est pas une situation en tant que telle qui crée des émotions mais bien l'interprétation que l'on en fait qui crée ces émotions.
Rappelez vous Boudda " nos pensées créent le Monde".
Réfléchissez à toute l'importance de cette phrase.

C'est pourquoi, il est important d'être spectateur de ses émotions, de les accepter afin d'éviter d'être totalement impliqué(e) dans la situation.
Ne pas être totalement impliqué(e) ne signifie pas renoncer à agir mais agir avec calme et discernement et donc agir au mieux.
Osho(*) avait l'habitude de dire que la pensée change très vite de pôle, elle va d'un point A à un point B et parfois se transforme en son contraire car la pensée (et donc l'émotion conséquente de cette pensée) est changeante.
Il remarque ainsi que l'Amour et la Haine ont au fond la même source.
Il disait aussi que nous sommes violence et que plutôt que de se réprimander, de se sentir coupable parce que ce n'est pas bien, il vaut mieux accepter cet état de fait pour pouvoir la maîtriser totalement.
C'est le cas de quelqu'un qui par exemple, se sentant très nerveux, prêt à "déborder" va expulser sa nervosité, sa violence dans des sports de combats codifiés très respectueux du partenaire (arts martiaux par exemple). C'est une chose intelligente à faire.

Lorsque je suis en colère contre une situation ou contre une personne, c'est parce que je me sens personnellement impliquée.
Si on m'insulte, si je me mets en colère c'est parce que je me suis totalement identifiée à cette insulte.
Alors que si je suis au centre de moi-même, je ne considère pas cette insulte, je ne lui réponds pas.




Nous avons vu qu'en médecine chinoise, les émotions bloquées sont considérées comme sources potentielles de maladies.
Pas seulement psychiques mais aussi organiques.
Car les émotions peuvent endommager les organes auxquelles elles sont reliées.

Un jour, je me suis mise en colère contre un voisin. Une colère "noire". Nous nous sommes violemment disputés.
Et que s'est il passé à 3H du matin?
Non seulement je dormais très mal, revivant mots par mots toutes les amabilités que nous nous étions dites, mais j'ai nettement senti qu'une partie de mon Foie se décompressait comme s'il reprenait son volume normal.
Autrement dit, j'ai eu l'impression que mon Foie avait été tellement comprimé sous le coup de la colère qu'à 3h du matin (c'est l'heure du "Foie" en médecine chinoise, l'heure de sa marée énergétique), il reprenait en quelque sorte "sa" place.
Non je n'avais pas fumé ni bu. Et je ne viens pas de la planète XYYYA.
Je peux vous dire que ça m'a tellement stupéfaite que je me suis jurée de ne jamais plus me mettre dans un tel état.

Nos émotions peuvent être bonnes ou mauvaises encore une fois cela dépend de comment nous décidons d'interpréter ce qui nous arrive.
Quand nous décidons de faire un pic nic avec nos amis, nos enfants, ceux que nous aimons, nous éprouvons joie, félicité, amour...
Mais si nos amis débarquent chez nous sans prévenir, et ce même si nous ne faisions rien de spécial, et qu'ils nous proposent de faire ce fameux pic nic, il se peut que finalement nous ne soyons pas très heureux d'être avec eux: "J'avais prévu de faire ceci et cela etc...", ou " ça m'embête, je vais être en retard pour faire ceci ou cela" et la machine à penser qui mouline, qui mouline, qui mouline.
Finalement, nous ne sommes plus du tout heureux d'être avec eux et c'est la soupe à la grimace.

Et bien, les situations de la vie c'est comme nos amis qui s'invitent sans qu'on leur ait demandé quoi que ce soit.
Je dis bien que les situations de la vie (bonnes, mauvaises, dramatiques) sont "comme des amis".
Car sinon, à quoi serviraient toutes sortes d'épreuves de la vie, si ce n'est pour évoluer?
Expérimenter la vie?



A part des situations de deuils, de maladies graves, incurables ou invalidantes, qui sont des situations de pertes et qui nous renvoient à notre propre mortalité, notre "finitude" en tant qu'être vivant, qu'y a -t-il de si "important" ou "grave" face à d'autres situations?
Mais si vous jugez que la situation est "sans issue" ou "catastrophique" alors elle le sera.
Si vous pensez que le monde est incroyablement dangereux, alors il le sera (je ne parle pas d'aller se balader dans un quartier chaud la nuit, ce n'est pas ce qui est demandé!).
Car vous êtes le monde, vos pensées créent le monde.




Alors que faire?
Depuis des millénaires, les asiatiques pratiquent la méditation et ce n'est pas pour faire joli!
En méditant, vous apprendrez à couper pendant quelques instants le flot de vos pensées.
Et vous savez quoi? ça fait du bien!
"Faire le vide" "lâcher prise " des mots magiques mais qui semblent inaccessibles.
Pourtant les méthodes sont là, et elles sont très simples.

Méthode 1
Vous vous asseyez sur un tapis de manière confortable, dos légèrement courbé ou vous vous allongez.
Vous regardez un point imaginaire sur un mur de couleur neutre.
Vous essayez de ne rien fixer, de ne pas ciller des paupières.
Le regard doit être comme celui de Boudda, comme une attention bienveillante.
Au début, c'est assez dur et ça fait mal aux yeux.
Patientez et vous verrez le monde apparaître sur une forme légèrement différente parce que vous placez votre attention différemment.
Et si vous vous rendez compte que le monde peut paraître différent de votre vision habituelle, votre comprendrez ce qu'est la relativité.
Et donc face à une situation, vous allez réagir différemment car vous aurez appris, par vos sens, à regarder les choses d'un oeil ...neuf!
Nous sommes expériences, il nous faut expérimenter avec nos sens et non par le mental qui est un vrai trouillard en plus!
Combien de fois, ne vous êtes pas dit " je ne peux pas faire ceci parce que a) j'ai pas le temps (mais vous gaspillez des heures sur les réseaux sociaux)
b) je n'y arriverai jamais (à mon âge, dans mon état, j'ai trois triplés etc...les excuses ne manquent JAMAIS!
C'est du bidon!

Méthode 2
Allongez vous sur un tapis de gym par exemple, fermez les yeux et concentrez vous sur le petit moment entre l'inspiration et l'expiration.
Vous pratiquez allongé(e) la respiration dite ventrale (la respiration se fait d'abord dans le ventre et non par les muscles inspirateurs des épaules).
C'est une respiration qui se fait naturellement quand vous êtes allongé(e).
Surtout ne commencez pas à mentaliser votre respiration, vous risquez de tout bloquer.
Lorsque vous vous concentrez sur cet espace de temps entre l'inspiration et l'expiration, ne bloquez pas votre respiration.
Vous verrez que naturellement, vous allez cesser de respirer (c'est physiologique) pendant ce petit instant.
Pourquoi? mais c'est mécanique!
C'est exactement le mouvement d'un pendule qui avant de repartir de l'autre côté  a un temps d'arrêt minime.
Vous observez ce temps.
Chacun vivra ses propres expériences mais il est sûr que cela va éveiller votre niveau de conscience.
Pourquoi?
Parce que vous réaliserez que vous êtes ici et maintenant à cet instant précis.
Vous n'êtes pas ailleurs en train de penser à vos courses, à votre chéri(e), à ce que vous a dit votre collègue aujourd'hui, à votre facture de téléphone!
Vous êtes dans l'ici et le maintenant.
Il est très important de persister avec ces exercices.
Au début cela vous sera très difficile car en Occident, nous ne cessons de penser.
Dans nos pays, il est recommandé "de penser" pour paraître plus intelligent que la moyenne.
Cet exercice pourra être également fait pendant une activité quotidienne mais c'est plus facile au début de le faire allongé(e)..si vous ne vous endormez pas!

En conclusion: méditer sert à reposer le cerveau, à être dans un état de conscience réel, à être dans l'ici et le maintenant, à moins subir ce qui nous arrive.
Il ne s'agit pas de "fuir" dans la cinquième dimension, comme je le lis trop souvent de la part de thérapeutes en orbite intergalactique, mais bien de mieux vivre notre réalité.
Et rassurez-vous, je suis comme vous, une "apprenante".
La vie est courte mais elle vaut la peine d'être vécue.
Soyons heureux malgré tout...
Alice Tamaccio




Source (*) :
"Le livre des secrets" de Osho Bhagwan Shree Rajneesh

Copyright pour le blog: toutsurlamedecinechinois.blogpsot.fr
Alice Tamaccio
Praticienne en médecine chinoise
Aix en Provence/Genève
tamaccioalice@gmail.com

Ce blog est un blog d'informations générales sur la médecine chinoise.
Il ne délivre pas d'informations sur l'automédication.
Suivant votre cas, il est de votre responsabilité de consulter un docteur en médecine générale (MP).



jeudi 15 août 2013

Pourquoi je suis malade?

D'après la médecine chinoise, les causes de l'apparition des maladies proviennent soit:
- des six excès climatiques (chaud, froid, canicule, humidité, sécheresse, vent).
Les textes médicaux chinois parlent d'excès des climats, des trop pleins, des changements brusques de températures par exemple.
Le vent est un des "pervers" qui se combine avec le reste.
- la condition même de la personne autrement dit son énergie vitale; si elle est faible, ce sera une des portes de la maladie.
- la vieillesse, les excès de travail ou de paresse, une mauvaise alimentation, le surmenage en général,
- les parasites, les animaux vénéneux (en Chine!) etc...

Même une personne en très bonne santé pourra être malade; par exemple, si elle est en présence d'un virus quelconque.
En revanche, si son énergie vitale est forte, elle survivra (contexte d'épidémie par exemple) ou elle recouvrira plus vite et mieux que les autres sa santé.
Ce qui est loin d'être négligeable!


Sun Si Miao, un des plus grands médecins Chinois, en consultation



L'énergie vitale est un mélange de plusieurs sortes d'énergies:
- énergie innée (dévolue à la naissance)
- énergie apportée par l'alimentation, la respiration, les exercices physiques, le repos, le sommeil, le lieu de vie etc....
Plus cette énergie est forte, harmonieuse, stable, meilleure est notre santé et notre potentiel de guérison.
Quelqu'un qui fait de l'exercice physique raisonnablement, c'est -à-dire adapté à son âge et à sa condition, toute sa vie a de grandes chances de limiter ses douleurs articulaires.

L'énergie vitale inclut également l'énergie des émotions: comment les accepter ?
Celui qui accepte ses émotions finit par mieux les gérer.
Il, elle a une hygiène de "la pensée" qui lui permet de mieux gérer doutes, angoisses, inquiétudes, qui font partie inhérente de l'être humain.
Par le système de trajectoire des méridiens, eux mêmes couplés directement aux organes, et comme chaque organe est lié à une émotion, nous savons que des émotions trop fortes, bloquées finissent par en quelque sorte "endommager" le fonctionnement des organes et des méridiens en créant des maladies physiques et/ou des maladies psychiques (mais pas seulement!).
Nous avons déjà développé cet aspect dans un précédent article "gérer ses émotions pour ne pas être malade auquel je vous renvoie.

J'aimerai développer ici une notion assez nouvelle parmi nous.
Le lieu de vie.
En effet, on sait qu une habitation humide va être la porte à des maladies comme douleurs articulaires favorisées par l'humidité, problèmes respiratoires, allergies etc...
En outre, les problèmes de fuites à répétition vous indiquer une perte d'argent.
La médecine de l'habitat encore appelée Feng Shui (prononcez Fong Choué) est un art complexe d'aménagement de votre espace: habitation, lieux de travail etc...
Ce n'est pas de la décoration. 
Sans aller jusqu'à ces connaissances profondes, il est important que votre lieu de vie soit un havre de paix.
Vous devez vous y sentir bien, vous ressourcer dans ce lieu.
Si vous pouvez vous aménager une pièce de calme, de relaxation où PERSONNE n'y entre à part vous, c'est encore mieux.
Installez un matelas fin de gym.
Quand vous rentrez du travail, allongez vous sur ce matelas, confortablement vêtu, paumes tournées vers le ciel, jambes allongées et respirer profondément (respiration ventrale du sommeil) en écoutant un CD de musique relaxante.
Vous faîtes ça 15 mn tous les soirs et il y a fort à parier que vous pourrez mieux vous endormir.
Avec la consigne de ne pas vous déranger durant ces 15 minutes.

Votre maison doit être lumineuse, en ordre et propre (avoir les "idées au clair").
Lieu de vie (plantes aux formes douces, pas de feuilles en pic) et lieu de la vie.
La maison c'est notre ressource interne.
Bien entendu, avec des petits enfants, la maison est un peu plus rock and roll mais il est important de vous aménager un endroit rien que pour vous. 

La santé est comme un trésor précieux à constamment cultiver.
La maladie apparaît rarement du jour au lendemain (à part si c'est le virus de la grippe par exemple).
La plupart des maladies ont des signes discrets avant coureurs et c'est bien parce qu'on ne s'écoute pas que nous ouvrons la porte à la maladie.
Attention aux signes de fatigue etc...
Pensez à vous faire faire des bilans médicaux réguliers.


Moxa sur support, le support agit comme un isolant thermique sur la peau


Il existe aussi des maux qui reflètent des conflits internes (par exemple, un mal de dos récurrent à cause d'un problème au travail etc..)
A ce propos, le décodage biologique propose une lecture intéressante des différents maux.
Cela peut être utile dans le cas de cas chroniques sans réelle atteinte fonctionnelle (par exemple des diarrhées à répétition SANS raisons connues).
De toute façon, le praticien travaillera sur les deux aspects: "mécaniques" et "émotionnels" en facilitant la prise de conscience, dans le respect de la personne, c'est à dire ce qu'elle peut entendre, écouter et comprendre, sur une situation de conflit (interne et ou externe) détectée.

A toute fin utile, n'oubliez pas de consulter en première intention un docteur en médecine suivant votre cas.
Voici un exemple de musique de relaxation avec des sons de dauphins:
http://www.youtube.com/watch?v=8ivRTkntVFg

BONNE DETENTE!!!!!!

Alice Tamaccio
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Praticienne en médecine chinoise depuis 2006
tamaccioalice@gmail.com
Sur Genève (Suisse) et Aix en provence (France)
Membre de l'ASCA (remboursée par la plupart des complémentaires suisses)
Membre de l OSMC

Ce blog a pour but de vous délivrer de l'information générale sur la médecine chinoise.
Ce n'est pas un blog sur l'automédication.
Il est de votre responsabilité, suivant votre cas, de consulter un docteur en médecine générale.










lundi 12 août 2013

Le QI (TCHI) sinon rien!

Voici une vidéo datant d'il y a quelques années et montrant un maitre de Qi Cong également praticien en médecine chinoise.
Dans cette vidéo, vous découvrirez de façon plus précise ce qu'est le "QI" (prononcez TCHI) ou encore le "Kiai" ou le Hara des Japonais.
En Occident, nous avons traduit cela par "énergie", d'autres lui préfèrent le souffle.

Voici la vidéo et c'est étonnant!
http://www.youtube.com/watch?v=wYVdhKVb9WE

Le maître prévient: c'est par la méditation qu'il arrive à cela.
Donc, en particulier, les praticiens de médecine chinoise, vous savez ce que nous devons faire pour atteindre un réel niveau d'efficacité qui dépasse le stade intellectuel.




Alice Tamaccio
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Alice Tamaccio
praticienne en médecine chinoise
Aix en Provence et genève
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samedi 10 août 2013

Essai clinique: efficacité de l'acupuncture dans le rhumatisme du genou



Cela fait quelques années que les nombreux essais cliniques menés dans des pays comme la Chine, les Etats-unis, Taiwan, attestent de l'efficacité de la médecine chinoise.
Les tests portent sur différentes techniques de la médecine chinoise comme l'acupuncture, la moxibustion, la phytothérapie chinoise, l'alimentation selon la médecine chinoise.

Voici la traduction que j'ai réalisée en français d'un article en anglais sur l'efficacité du traitement par acupuncture de la gonarthrose (rhumatisme du genou).

Source internet: Pubmed
Article publié par le département de médecine traditionnelle chinoise, hôpital public de l'Université de Péking, Beijing 100044, Chine.
Auteurs: Dai Z, Liu Q, Bai W, Liu HS, Yang JY, Wang SJ.
Traduction: Alice Tamaccio pour le blog: toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr

Objectif:
Evaluer l'efficacité clinique d'un traitement conventionnel d'acupuncture sur des cas de gonarthrose.

Méthodes:
73 cas de gonarthrose sont traités par acupuncture conventionnelle.
les points suivants sont utilisés:  Liang-qiu (estomac 34), Dubi (estomac 35), Zusanli (estomac 36), Yanglingquan (vésicule biliaire 34), Yinlingquan ( rate 9) etc....
Le traitement d'acupuncture conventionnelle a duré 4 semaines ( au moins 3 traitements et moins de 5 fois par semaine).
A la fin du traitement, les visites de suivies ont été maintenues durant 4 semaines.
Le WOMAC (index des Universités McMaster et de l'Ouest Ontario) et le VAS ont été adoptés pour évaluer l'efficacité du traitement sur les patients.

Résultats:
Sur 73 cas, 49 cas ont terminé l'essai.
Les données des cas perdus ont été inclues dans l'analyse finale.
A la fin du traitement ainsi qu'à la fin de la période de 4 semaines de suivis, les deux scores du WOMAC et du VAS ont baissé.
L'acupuncture conventionnelle a réduit la douleur articulaire.

Conclusion:
Les patients présentant une gonarthrose voient leurs mouvements articulaires du genou améliorés.
Les visites de contrôle durant 4 semaines ont démontré que l'efficacité de l'acupuncture demeure.

Mes commentaires:
Il s'agit ici d'une combinaison de points élémentaires.
Le genou est parcouru par les méridiens du Foie, rate, reins, estomac (face ventrale), vésicule biliaire (face latérale) et vessie (face dorsale), ce qui permet de travailler sur n'importe quelle zone affectée.
Rappelons que les points sont choisis en fonction de la localisation de la douleur, de leur "compétence" et surtout d'après l'approche Yin/Yang de médecine chinoise.
Suivant les cas, les séances durent moins longtemps que 4 semaines, cela dépend du stade de l'affection.
En complément, on peut faire de la moxibustion et donner également des conseils en nutrition chinoise (qui n'a rien à voir avec la diététique Occidentale) afin de compléter la séance.

Les méridiens (source tarogramme.worldpress.com)


Alice Tamaccio
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Alice Tamaccio
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Diplômée IMTC & Certificat des Universités de médecine chinoise shanghai et pékin
Membre de l OSMC et ASCA
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jeudi 1 août 2013

Sans effets secondaires

Une des principales préoccupations des gens est la recherche de soins sans effets secondaires.
En effet, les derniers scandales thérapeutiques ont non seulement jeté un discrédit sur l'allopathie, ce qui absolument regrettable et dangereux, car nous avons aussi besoin de médicaments chimiques, mais ils ont mis en exergue les effets secondaires inhérents à toute prise médicamenteuse ponctuelle ou au long cours.

Un des points forts de la médecine chinoise est qu'elle est sans effets secondaires.
Comme c'est une médecine qui rétablit un équilibre général, en se servant, de la propre énergie (du propre matériel) de la personne, nous ne bousculons rien, nous ne sommes pas invasifs.
Cela mérite d'être souligné.

Peu à peu, la personne va soit se sentir mieux physiquement et ou mieux mentalement.
Il est toujours difficile de décrire les sensations d'une séance car, nous autres gens de l'Ouest, nous avons perdu l'écoute de notre corps.
Nous avons aussi peur d'être mal jugés, ridiculisés, ou pire d'être traités de fous, lorsque nous parlons des sensations tels que picotement, chaleur, lourdeur, compression, ouverture, rotation  lors de la pression des points d'acupuncture.
Parfois, les gens disent voir des couleurs, des auras etc...
A chacun sa sensibilité.
Durant la séance , je demande aux personnes de bien respirer afin de faciliter le travail des points d'acupuncture : pendant un instant, les pensées sont ainsi suspendues.
 Nous stoppons un moment le mental qui est comme une toupie folle  qui ne s'arrête jamais!
Après la séance, il peut aussi y avoir des sensations de grande fatigue, de tiraillement et des points qui picotent "tout seuls" (sans stimulation extérieure).
En général, la fatigue est consécutive au relâchement total des personnes en cabinet (le fameux lâcher prise).
C'est là que les personnes se rendent compte qu'elles carburent "au nerfs".
Elle ne tiennent que par la tension nerveuse, le stress et ce parfois depuis des années.
C'est devenue une seconde nature: "c'est comme ça!" entend-on souvent.
Les sensations de tiraillement après la séance sont le signe prometteur de déblocage de l'énergie, comme quand vous allez voir votre ostéopathe préféré.
Parfois, vous avez des sensations musculaires comme si vous aviez fait une bonne séance de sport.
En effet, si on a tonifié des points comme 34VB, qui est un point qui travaille (en gros) sur les tendons ou 39VB (moelle), il y a de fortes chances que cela produisent ces effets.
Parfois, comme nous remettons l'énergie (bloquée) en circulation, cela peut aussi donner ses sensations.
L'énergie bloquée peut se manifester par une condensation (parfois comme de la pierre) au niveau du plexus solaire...

Si vous devez prendre des traitements allopathiques à moyen ou long terme, il est intéressant d'y associer la médecine chinoise.
Il est possible d'atténuer certains effets comme l'excitation, l'insomnie, les problèmes de bouffées de chaleur, les problèmes articulaires, ou au contraire, tonifier le système de défense etc...
La médecine chinoise peut être un relais pertinent et complémentaire lorsqu'on se retrouve coincé avec des traitements allopathiques, et que le médecin ne peut en donner plus, pour une raison ou une autre.
Parlez en avec votre docteur en médecine, il saura vous conseiller.

La nutrition, est un domaine privilégié de la médecine chinoise: nous apprenons à manger de façon "intelligente" suivant notre condition physique, nos habitudes de vie, nos affections etc...

En résumé, la médecine chinoise est un système de soins global et complémentaire.
Il n'y a aucun effet secondaire aux soins de médecine chinoise car nous rétablissons de manière harmonieuse le flux énergétique (en fait les variables corporelles) de façon non invasive et progressive.

Copyright Alice Tamaccio pour le blog toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr
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