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jeudi 31 décembre 2015

Bonne année 2016

Pour cette nouvelle année

Je vous/nous souhaite d'avoir le courage d'être vous-mêmes (nous-mêmes)
de prendre votre destin en main,
de ne plus subir les assauts des "méchants",
de vous accepter tel que vous êtes sans vous juger sévèrement,
de vous aimer entièrement dans vos mauvais comme bons jours car plus vous vous accepterez, plus vous aimerez l'Autre,
d'être sincère dans tous vos actes,
de comprendre que vous êtes unique et relié,
de vous ouvrir à la Source, 
à la Connaissance,
de prendre votre juste place,
de ne plus chercher à justifier votre existence car
vous êtes tout simplement,
de comprendre que vouloir sauver le Monde est une pirouette de l'égo alors qu'aider l'Autre est un véritable don,
de vous réveiller tous les matins
en ayant Foi en la Vie,
de rompre le vieux conditionnement de "maître à esclave"
que l'on a enseigné autrefois aux fils de l'Homme,
d'être libre et pourtant dans le respect de l'autre.
Vous êtes  le Monde
Nous sommes le Monde...








dimanche 20 décembre 2015

Changer c'est vivre!

Le Yin et le Yang nous enseignent que tout se transforme, tout naît de l'autre, l'un croît parce que l'autre décroît, l'un peut se transformer en son opposé sous certaines conditions et ce dans un cycle éternel

Toutes les philosophies et diverses pratiques orientales nous enseignent que la vie est impermanence.
Qu'est-ce-que ce mot veut dire en réalité?
Que la vie est changement en permanence!

Loin d'être une structure figée, la vie nous demande de nous adapter sans cesse dans notre vie "extérieure" ( travail, lieu d'habitation, relations sociales) ou "intérieure" (vie affective, santé, pensées).
Cela peut paraître totalement contradictoire dans notre société où nous avons besoin de plus en plus de sécurité, de stabilité, de continuité.
Or, nous ne devons pas confondre valeurs éthiques personnelles qui elles ne changent pas et adaptabilité.

S'adapter c'est avant tout reconnaître les signes que nous offre la vie, anticiper, amorcer et accompagner l'énergie du moment.

Ainsi nous serons plus forts pour traverser bien des étapes nécessaires à notre évolution à l'échelle individuelle ou collective.
Nous savons tous que nous devons nous préparer à vivre d’autres cycles, lorsque notre travail ne nous satisfait plus, que nous changeons de tranche d'âge, qu'une relation s'étiole où plus généralement lorsque une crise économique perdure.
Pour autant notre appétit de vivre ne doit pas être dépendant des circonstances externes.
Les théories d’accompagnement au changement nous montrent que l’externalisation (le "c'est pas moi c'est l'autre!") est un signe de déni face au changement.
Chaque individu faisant partie d'un tout, la marche du "monde" se fait aussi avec nous.

La mauvaise estime de soi, le doute, les inquiétudes, les peurs sont un frein au changement.
Elles sont le reflet d'un conditionnement profond venant de l'éducation, des expériences que nous estimons mauvaises ou bien des messages publicitaires et sociaux de notre société.
Comment évoluer avec sérénité quand on nous inculque, et ce même une fois adulte que l'on ne "vaut" pas grand chose si on ne gagne pas des milliers d'euros par mois avec un train et un mode de vie étiquetés "conformes"?
Conformes sans doute pour les vendeurs mais peu conformes à la personne qui sent confusément que quelque chose ne va pas car elle n'est pas (ou plus) en phase avec ses besoins profonds.

Une situation nouvelle est une expérience, un apprentissage, une façon de s'améliorer, une voie de compréhension ou une initiation.
"Rater" quelque chose est seulement un point de vue car on peut considérablement s'améliorer et même réussir la fois prochaine. 
Tomber et à chaque fois se relever.
Rien n'est définitif tant que la vie se manifeste.
La vie est mouvement.


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Ecrire la suite et la choisir !
A travers nos métiers respectifs, nous avons constaté, Christian et moi, que les personnes étaient pleines de bonne volonté pour "changer" : leur hygiène de vie, leurs comportements...mais que des freins naturels, identifiables dans chaque période charnière les en empêchaient sérieusement.
S'en suivent doutes, tristesses, culpabilité, manque de confiance et mauvaise estime de soi.
Si nous nous sentons tristes ou déprimés dans nos vies, c'est dû sans doute à une succession de choix sans lien réel avec nos aspirations, nos intuitions, nos besoins et nos rêves.
"Nos" pas ceux du voisin, ou des parents ou de la société.
Qui suis-je réellement pourrait être aussi une réponse.

Notre objectif lors du prochain séminaire "Choisir la suite" qui se déroulera les 23 et 24 janvier 2016 au centre Co-naissance d'Aix en provence est de vous donner les clefs pour définir vos besoins, briser les blocages et mettre en place des changements majeurs et immédiats dans votre vie.

Nous privilégions un travail en petit groupe (dix personnes maximum) pour garder la dynamique de groupe tout en préservant la discrétion et l'empathie.
J'assurerai la partie hygiène de vie et gestion des émotions car j'ai constaté que pour changer il faut être en meilleure forme physique et mentale, et qu'un corps et un esprit en bonne santé gère d'autant mieux les doutes face aux routes qui s’offrent à nous .
Christian Martin, psychologue et expert en accompagnement au changement et pratiques addictives, vous aidera à réorienter votre vie.
A partir d’histoires de vie, de mises en situation et en décryptant les phases que doit vivre un individu pour amorcer ses changement, Christian vous permettra de vous positionner individuellement et de construire votre nouveau parcours.
Contact: tamaccioalice@gmail.com  


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Le lieu du séminaire:
http://co-naissance.com/


dimanche 6 décembre 2015

13 novembre 2015: peur dans les coeurs

Le 13 novembre 2015 restera longtemps dans nos mémoires comme une date funeste où tout a basculé pour la France et sans doute indirectement pour nombres de pays.
Nous sommes touchés à divers degrés par cette tragédie, tristes pour les victimes décédées ou blessées et leur famille et nous nous sentons peut être impuissants...
Je n'entrerai pas dans les "raisons" politiques, idéologiques, religieuses mais je vais plutôt tenter d'expliquer, suivant la médecine traditionnelle chinoise, comment cet attentat cruel nous a impacté et pourquoi réagir -au mieux- à cela.


Même si nous sentions une menace diffuse depuis quelques temps, il est toujours difficile d'imaginer le pire pour le cerveau humain.
L'être humain a besoin de planifier sa vie, d'anticiper. C'est ainsi qu'il a bâti des sociétés et des empires.
L'attentat nous a révolté, parce qu'en premier lieu, il a fait des victimes innocentes, jeunes mais aussi parce qu'il remet totalement en question notre contrôle sur notre vie.
Nous savons tous qu'un jour nous allons mourir et nous essayons de repousser ou de nous battre contre l'échéance fatale soit en fondant une famille, et (ou) en ayant des passions, en essayant de travailler au mieux pour la collectivité, en transmettant un savoir ou une expérience de vie ou en militant pour une cause.
Nous essayons tous de laisser des traces de notre passage.
Afin que tout ne soit pas vécu "pour rien"...

Or, le fait que des individus décident de supprimer des vies parce qu'ils l'ont décidé, EUX, soit disant pour une entité mystérieuse appelée D.ieu nous paraît cruel, aberrant, insupportable.
C'est antinomique de notre mode de fonctionnement moderne et occidental.

Les attentats impactent sur l'axe ShaoYin Coeur-Rein.
Cet axe décrit la verticalité de l'être humain, être particulier situé entre le Ciel et la Terre.
Le Ciel c'est l'énergie YANG par excellence, l'énergie créatrice, ascendante, le mouvement.
La Terre c'est l'énergie YIN énergie descendante, nutritive.
La Terre est hydratée par l'eau (énergie la plus Yin).
L'imagerie populaire parle "d'avoir la tête dans les nuages et les pieds sur Terre", c'est donc la Voie du Juste Milieu, voie si délicate à atteindre car l'être humain est sans cesse ballotté entre désirs, illusions (émotions) et la réalité d'une situation ou d'une relation.






Le coeur en MTC est le monarque du corps, son chef d'orchestre alors que le cerveau est décrit comme une "entraille curieuse".
Le coeur régit les vaisseaux sanguins, impulse le mouvement du sang dans le corps.
C'est l'organe le plus "Yang" du corps (le yang est une énergie qui réchauffe, impulse et créé le mouvement..).
Le shen a pour logis le coeur.
Le shen décrit plusieurs choses: c'est l'énergie vitale, l'impulsion de vie que nous avons en chacun de nous.
Elle est visible dans le regard.
C'est aussi le concept de "conscience éclairée" bien plus vaste que le "Je pense donc Je suis" cher à Descartes.
Le coeur régit le sommeil, la parole, la "bonne" écoute (écouter avec le coeur), la sagacité de l'esprit, faire les bons choix, les activités intellectuelles...
Son émotion est la Joie, l'allégresse (ce n'est pas le rire incessant ou incongrus).
Le Joie et l'allégresse sont des énergies vitales et motrices pour l'être humain.
Toutes les émotions mal gérées finissent par affecter le coeur.
La tristesse comme la colère affecte le monarque de l'être humain.
Pour faire un parallèle avec la psychologie, le coeur (en MTC) représente le sub-conscient, cette partie saine qui "sait" nous guérir.
On parle aussi de "feu monarque". Le feu est celui qui éclaire "voir" clairement une situation, analyser, déduire mais aussi le feu qui purifie (faire de la place aux nouvelles idées).

Les reins en MTC ont une capacité de stockage, c'est aussi notre énergie innée, celle reçue en héritage (nos parents, notre lignée etc..).
C'est la racine de l'être humain, notre histoire personnelle et familiale.
L'émotion des reins c'est la peur à ne pas confondre avec la paralysie.
La peur peut être salvatrice "prendre ses jambes à son cou".
Les reins sont aussi notre capacité réalisatrice le ZHI.
Ne dit on pas "avoir les reins solides" de quelqu'un capable de relever défis et de soutenir et mener à bien des entreprises parfois périlleuses?
Les reins contrôlent l'eau du corps.
L'eau du corps représente toutes les informations vitales dont le corps a besoin pour bien fonctionner.


L'eau peut être également comprise comme l'inconscient.
L'inconscient révèle nos peurs.
L'être humain doit surmonter ses peurs pour apprendre de quoi il est capable, quelle est le sens de sa vie, quel est son chemin personnel...
La fuite si elle est parfois nécessaire face à un danger imminent et fatal, ne doit pas être une voie privilégiée si on peut affronter et dépasser nos peurs (avoir les reins solides).

Le feu du coeur réchauffe l'eau des reins afin d'éviter que l'eau déborde et noie tout sur son passage (on est entravé, paralysé) tandis l'eau des reins doit tempérer le feu du coeur afin d'éviter qu'il ne s'embrase (l'esprit devient alors agité, les idées sont confuses ou bien l'individu devient fou...)

C'est ainsi que l'être humain accomplit la voie du TAO encore appelée la voie du juste milieu.
Il peut ainsi contrôler ses émotions, accomplir ses devoirs, s'amuser et traverser les tempêtes comme se battre avec ses propres démons en "chef accompli".

L'axe Shaoyin me fait penser à l'homme de Vitruve de Léonardo Da Vinci.



Que devons-nous tirer comme enseignement de tout cela?
Face à cette menace sournoise et diffuse, nous devons entretenir le Feu du coeur.
Faire entrer de la joie dans nos foyers, se divertir, partager des moments heureux, réussir "nos" relations, être plus conscient de nos actions au niveau collectif, continuer à sortir, sourire, jouer avec nos amis, nos enfants, être aimable, bannir l'agressivité y compris en voiture (!!!), ne pas entrer dans le cercle pernicieux de la peur, de la tristesse et de la colère sans fin, des émotions qui tuent le Shen petit à petit.
Nous devons comprendre que la guerre que l'on nous livre est aussi une attaque psychologique car cela fait 70 ans que l'Europe est en paix et prospère.
Nous devons raviver cet axe ShaoYin en redescendant la pression du mental.
Le mental est parfait pour faire la liste des courses mais il adore aussi se focaliser sur des problèmes pour éventuellement trouver des solutions ou se positionner en éternelle victime.

Le mental va tourner en boucle autour de la peur, des angoisses de l'avenir etc..
Si c'est la cas, je vous conseille, de faire le jeu suivant:
bien respirer lentement et calmement en plantant vos pieds au sol, en sentant tous les appuis de vos pieds.
Gonflez le ventre en inspirant lentement puis faire passer l'air dans le thorax sans jamais bloquer la respiration ni soulever les épaules.
Expirez en vidant lentement comme si vous vous ancriez encore plus fermement au sol en pliant légèrement les genoux.
L'expiration doit se faire bouche ouverte; elle est plus longue que l'inspiration qui se fait bouche fermée.
Il existe quantité d'exercices de relaxation et de méditation qui font un bien fou!
Citons aussi la cohérence cardiaque (à faire 3 fois par jour ou aussi souvent que nécessaire).
https://www.youtube.com/watch?v=22deFxgJF4Q
Inspirez pendant que la bulle monte (bouche fermée) et expirez pendant que la bulle descend (bouche ouverte).
Sortez contempler la beauté de Dame Nature en admirant le seul principe qui devrait tous nous réussir et réunir : l'étincelle de vie tout autour de nous!

Un autre conseil pour éviter d'entrer dans l'affaiblissement des reins par excès de "peurs": laissez tomber les informations.
L'essentiel de l'actualité de toute façon nous ne pouvons y échapper car elle s'insinue partout sur nos tablettes, smartphones etc..
Par contre écouter en boucle les journalistes nous raconter en long et en large les mêmes choses qui sont angoissantes cela tue également petit à petit le Shen "le feu monarque", pourtant essentiel à la vie.
Cela ne va par faire de nous des êtres asociaux ou insensibles ou naïfs, cela signifie simplement que nous allons faire la part des choses.

Cet axe Shao Yin est notre véritable colonne vertébrale.
Il nous rend forts et heureux malgré tout car nous ne pouvons accepter que tout ce que nous avons mis en place ou essayons d'améliorer, que ce soit dans nos vies personnelles ou à l'échelle d'une Nation, et ce depuis des siècles, soit remis en question.
Le "chef accompli" ne se laisse pas détourner de sa route.

La vie est un principe universel.
Elle peut s'exprimer aussi à travers nous, nos comportements ou nos actions.
La Vie est plus forte que toute forme de folie destructrice, cela s'est toujours vérifié dans l'Histoire.
Vivre, célébrer la Vie et l'Amour sous toutes ses formes c'est donc résister aussi...











jeudi 3 décembre 2015

Sauvez la médecine traditionnelle chinoise en France

A l'heure où presque tous les pays Européens ont légalisé ou acceptent de fait la médecine traditionnelle chinoise et ses praticiens non-docteurs en médecine Occidentale,
A l'heure où l'O.M.S (organisation mondiale de la santé) demande à tous les pays de promouvoir les médecines complémentaires et ancestrales (C.A.M) dont la M.T.C fait partie mais aussi ses produits et ses praticiens (non docteurs en médecine), 
la France s'illustre en renâclant et en faisant encore des procès pour exercice illégal de la médecine aux praticiens de médecine traditionnelle chinoise!
Pourtant si nous sommes là, en train de vous aider, c'est bien qu'il y a des besoins!

Faire des procès aux praticiens c'est les décourager d'exercer en FRANCE et tuer dans l'oeuf toute LIBERTE THERAPEUTIQUE.
Vous qui êtes satisfaits d'avoir recours à des praticiens de M.T.C
ne les laissez pas crever parce que des "gens bien comme il faut" ont décidé qu'elle leur faisait de l'ombre.
Il y a de la place pour deux visions totalement complémentaires de l'être humain.

Signez la pétition, cliquez sur le lien ci-dessous ou copiez:
https://secure.avaaz.org/fr/petition/Madame_Marisol_TOURAINE_ministre_de_la_sante_STOP_AUX_ATTAQUES_CONTRE_LES_ACUPUNCTEURS_NONMEDECINS/?pv=26

Merci de relayer largement, nous avons besoin de 10.000 signatures.

mercredi 2 décembre 2015

CHOISIR LA SUITE

Vous voulez changer quelque chose ou tout
dans votre vie
mais vous ne savez pas par quel bout commencer?
ça vous fait peur?
Les obstacles sur votre route vous
paraissent insurmontables?

CHOISISSEZ LA SUITE AVEC NOUS!



Séminaire d'accompagnement au changement
les 23 et 24 janvier 2016
Animé par Alice Tamaccio & Christian Martin
Centre Co-Naissance à Aix en Provence.

 205 euros deux jours une personne
Tarif couple: 370 euros (deux personnes)

video


<a title="Logiciel billetterie en ligne" href="https://www.weezevent.com//?c=sys_widget" class="weezevent-widget-integration" target="_blank" data-src="https://www.weezevent.com/widget_billeterie.php?id_evenement=145308&amp;lg_billetterie=1&amp;code=63070&amp;resize=1&amp;width_auto=1&amp;color_primary=00AEEF" data-width="650" data-height="600" data-id="145308" data-resize="1" data-width_auto="1" data-noscroll="0" data-nopb="0">Billetterie Weezevent</a><script type="text/javascript" src="https://www.weezevent.com/js/widget/min/widget.min.js"></script>

<a href="https://www.weezevent.com/widget_billeterie.php?id_evenement=145308&amp;lg_billetterie=1&amp;code=63070&amp;width_auto=1&amp;color_primary=00AEEF" onclick="var w=window.open('https://www.weezevent.com/widget_billeterie.php?id_evenement=145308&amp;lg_billetterie=1&amp;code=63070&amp;width_auto=1&amp;color_primary=00AEEF', 'Billetterie_weezevent', 'width=650, height=600, top=100, left=100, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, status=no'); w.focus(); return false;"><img src="https://www.weezevent.com/images/statique/bt_billetterie_blu.png" alt="Billetterie en ligne" /></a>

jeudi 12 novembre 2015

La MTC mon passeport santé

Ches ami(e)s et usagers de la MTC
le 14 et 15 novembre 2015

J'ai le plaisir d'animer au champ des sens, Aix en provence,

un séminaire sur l'hygiène de vie suivant la médecine traditionnelle chinoise.

Comprendre l'impact des saisons sur notre organisme,
quel rythme de vie adopter,
quelle activité physique,
comment un corps en bonne santé supporte mieux les agressions externes ou internes- les émotions-
enfin comment mieux se nourrir en adéquation avec les saisons, son état physique et émotionnel..
tout vous sera expliqué 
100% pratique
100% pédagogique

Pourquoi c'est important?
Parce que redevenir acteur de santé
c'est reprendre du pouvoir sur sa VIE!

contact
tamaccioalice@gmail.com
0622193891
http://www.le-champ-des-sens.com/pages/infos-pratiques.html

Tarif: 220 euros payables en plusieurs fois
autre tarif: voir newsletter

lundi 26 octobre 2015

L'acupuncture est efficace pour réguler le système immunitaire



Il s'agit d'un essai clinique publié sur le site US nih.gov traduit pour le blog.
Les sources se trouvent en bas de l'article.




Il est communément admis que les perturbations émotionnelles ont un impact négatif sur le système immunitaire.
A contrario, leur traitement permettrait de restaurer la réponse immunitaire.
Ainsi le but de ce présent travail est d’étudier l’effet de l’acupuncture spécialement pour les symptômes de l anxiété sur plusieurs fonctions comme adhérence, chimiotaxie, phagocytose, niveaux des anions superoxyde, prolifération des lymphocytes en réponse à l’activité des phytohémaglutinine et des cellules « natural killer » des leucocytes.
Cette étude porte sur des femmes anxieuses.
Ce protocole d’étude porte sur la stimulation manuelle de 19 points d’acupuncture avec des séances de 30 minutes.
Elle a até effectué sur 34 patientes âgées de 30 à 60 ans souffrant d’anxiété selon la classification BAI (Beck Anxiety Inventory).
Avant et 72h après la première séance, des échantillons de sang ont été prélevés.
Pour 12 patientes, des prélèvements sanguins ont été effectués immédiatement après la première séance et un mois après la fin du traitement qui a consisté en dix séances pendant un an jusqu’à rémission complète de l’anxiété.
Un groupe de 20 femmes en parfaite santé et dans la même tranche d’âge ont été pris comme groupe de contrôle.
Les résultats montrent que l’acupuncture est effective 72H après la première séance et un mois après la fin du traitement.
Les fonctions immunes (chimiotaxie, phagocytose, prolifération des lymphocytes et activité des cellules NK) ont été sensiblement amélioré.
Certains paramètres trop haut chez certaines patientes (le niveau des anions superoxydes, la prolifération des lymphomes) ont été diminués de manière significative.
Par comparaison avec le groupe de contrôle, l’acupuncture apporte un effet de régularisation du système immunitaire.

Source   

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17265549                                     
Effect of acupuncture treatment on the immune function impairment found in anxious women.                                                                                                                         Arranz L1, Guayerbas N, Siboni L, De la Fuente M.


http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/phytohemagglutinine

mardi 22 septembre 2015



"On ne voit bien qu'avec le coeur" Antoine de St exupéry.

Cette célèbre phrase, la médecine traditionnelle chinoise (M.T.C) l'avait déjà appréhendée et enseignée il y a plus de 3000 ans!

Le 26 septembre à l'occasion de la journée portes ouvertes de l'atelier de SOI où j'exerce mon métier de thérapeute en MTC, 

j'anime la conférence à 16h:

" Le coeur siège des émotions et de la conscience en médecine chinoise"

Si je vous dis que le coeur, en MTC, est le monarque du corps (c'est à dire l'organe principal) et non le cerveau, vous  en pensez quoi?

Et si je vous dis " à coeur vaillant rien d'impossible!" 
" avoir le coeur aux bords des lèvres" 
"écouter avec le coeur", 
Qu'est ce que ça vous évoque?

Cette conférence va vous faire accéder de manière synthétique à un monde de savoir ancestral adapté à notre vie moderne.
Partagez avec vous les trésors de la médecine chinoise, voilà tout un programme!
Mais..au fait.. pourquoi le coeur?
Rendez-vous samedi 26/09/15 à 16h00 pour le découvrir...

Intéressé(e)s par la médecine traditionnelle chinoise? De 10h à 13h, je vous présenterai en petit groupe cette médecine subtile et authentique.

Ce samedi c'est notre journée portes ouvertes à l'Atelier de SOI!
De nombreuses conférences, présentation d'activité et mini soins sont proposés par mes collègues (Qi cong, Yoga,  naturopathie, ostéopathie, soins énergétiques etc..)

Au plaisir de vous rencontrer et d'échanger.
Pas de billets!
Libre participation aux frais généraux de cette journée.

Alice Tamaccio
Atelier de SOI
27 rue Fernand DOL
13100 aix en provence
Contact: tamaccioalice@gmail.com
06 22 19 38 91

lundi 14 septembre 2015

JOURNEE D'INFORMATION OSMC LE 17/10/2015

LE 17 OCTOBRE 2015 A LYON
VENEZ A NOTRE JOURNEE D'INFORMATION GRATUITE
OUVERTE AUX ADHERENTS ET NON ADHERENTS

- avancée et stratégie en matière de reconnaissance
- risques juridiques inhérents à l'exercice de notre profession 

Intervenants: Me Isabelle Robard, Docteur en droit,
Dominique Blanc, ostéopathe, Jacques Deseau, Co-président du SEAT

Rendez-vous au: 
Campanile Pardieu, 31 Rue Maurice Flandin, 69003 Lyon, France Téléphone :+33 4 72 36 31 00

Télécharger la fiche d'inscription ici!
http://osmc-france.com/wp-content/uploads/2015/09/Fiche-Inscription-Reunion-17-Oct-2015.pdf
http://osmc-france.com/wp-content/uploads/2015/09/Fiche-Inscription-Reunion-17-Oct-2015.pdf



lundi 6 juillet 2015

Acupuncture et fibromyalgie (partie 2)

Voici la suite de l'article précedent sur la fibromyalgie
Cet article est issu du site pubmed health et est lui-même extrait de la revue COCHRANE, revue médicale de référence.
Traduit par Alice Tamaccio pour le blog toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr



Terrain: une personne sur cinq atteinte de fibromyalgie et diagnostiquée depuis moins de deux ans a utilisé le traitement par acupuncture.

Buts: examiner les bénéfices et l'innocuité de l'acupuncture dans les cas de fibromyalgie.

Méthode de recherche:
Nous avons collecté des données sur CENTRAL, PubMed, EMBASE, CINAHL, National Research Register, HSR project and Current Contents, et des données  provenant de Chine comme VIP et Wangfang en janvier 2012 sans restrictions de languages.

Critères de sélection: essais randomisés et quasi randomisés évaluant n'importe quel type d'acupuncture pour des cas de fibromyalgies diagnostiqués selon les critères du collège américain de rhumatologie (ACR) et portant sur la douleur, les fonctions physiques, la fatigue, le sommeil, la sensation de bien-être, les raideurs etc....

Collecte des données et analyses: quatre auteurs ont sélectionné les essais, les données étendues et celles sur les risques de biais.
Les effets des traitements ont été enregistrés (SMD) et 95% des indices de confiance (CI) pour les discussions sur les différents outils de mesures comme la douleur, la fatigue, les fonctions physiques, le sommeil..., le ratio de risque (RR) et 95% des discussions sur les événements dichotomiques (événements opposés).

Principaux résultats:
Neuf essais ont été inclus (395 participants).
Toutes les études sauf une ont été sélectionnés avec un risque de biais faible.
Toutes les études utilisaient une "formule d'acupuncture" excepté une qui a utilisé les trigger points.

Une étude avec des preuves "faibles" a montré que l'électropuncture (EA) a amélioré les symptômes sans effets indésirables après un mois de traitement.
La douleur a été évaluée dans le groupe de contrôle (sans traitement) à  70% sur une échelle de 100.
L'EA a amélioré de 22 points la douleur.
La sensation de bien-être du groupe de contrôle était de 66.5 points (sur 100) avec un I.C (indice de confiance) de 95%.
L'EA a amélioré la sensation de bien-être de 15 points (I.C = 95%).
Les raideurs musculaires  pour le e groupe de contrôle ont été évaluées à 4.8 points (échelle de 10).
L'EA a réduit les raideurs de 0.9%.
Le groupe de contrôle a enregistré une fatigue à 4.5 points.
L EA a réduit cette fatigue à 1 point.
Par contre il n'y aucune différence dans la qualité du sommeil et le champ des fonctions physiques n'a pas été enregistré.

Les preuves de qualité moyenne sur six études (286 participants) ont indiqués que l EA n'était pas mieux que la "sham" acupuncture (cela consiste à poncturer sur des points factices).
Sauf en ce qui concerne les raideurs sur un mois.
deux sous groupes rapportent des bénéfices avec l EA.
Les douleurs étaient de 70% avec le traitement sham.
EA a réduit la douleur de 13%
La sensation de bien-être a été améliorée de 5.2 points mais aussi le sommeil (de 3 points).
Une preuve de qualité médiocre provenant d'une étude suggère que le groupe incluant l'acupuncture avait des fonctions physiques faibles alors que le groupe incluant la sham acupuncture avait un score de 28 points (fonctions physiques).
Le traitement a empiré ces fonctions par 6 points.
Les preuves de faible qualité provenant de trois études (sur 289 participants) suggèrent qu'il n'y a pas de différence pour les effets indésirables entre sham acupuncture et vraie acupuncture.

Les preuves de qualité moyenne d'une étude (58 participants) notent qu'en comparaison avec les traitements standards ( anti dépresseurs et exercices), la thérapie adjuvante par acupuncture réduit les douleurs après un mois de traitement.
Le score de la douleur était de 8 points sur le groupe de contrôle; elle a été réduite de 3 points (IC 95%).
Deux personnes traitées par acupuncture ont noté des effets indésirables; il n'y en avait aucun dans le groupe de contrôle.
La sensation de bien-être global, le sommeil, la fatigue et les raideurs n'ont pas été enregistrées.

Les preuves de faible évidence sur une étude (38 participants) ont montré un bénéfice à court terme sur la douleur (autre que les anti dépresseurs).
La douleur était à 29 points sur le groupe utilisant les anti depresseurs; l'acupuncture a réduit la douleur de 17 points.

Les évidences de qualité moyenne provenant d'une étude (41 participants) montrent que l'insertion profonde sans ou avec l'obtention du Qi (De Qi) ne diffère pas sur la douleur, la fatigue, le sommeil, les fonctions ou les effets indésirables.

Quatre études montrent qu'il n'y a pas de différences entre l'acupuncture et le groupe de contrôle ou des groupes employant d'autres traitements après 6 mois de suivi.

Aucun effet indésirable sérieux n'a été enregistré mais il n'y a pas eu suffisamment d'effets indésirables enregistrés pour être totalement sûr.

Conclusions de l'auteur:
Il y a des évidences  faibles à modérées qui montrent une amélioration des symptômes comparés au groupe  sans traitement ou avec une thérapie standard.
Il existe des preuves (qualité modérée) que les effets de l'acupuncture diffère peu de la sham acupuncture en ce qui concerne la douleur, le sommeil, le bien-être, la fatigue et les raideurs musculaires.
Les effets sont maintenus sur six mois.
Les personnes souffrant de fibromyalgie devraient envisager d'utiliser l'EA seule ou avec des exercices et des médicaments;
De plus grandes études sont attendues.


Notes 
Dans ces études, on ne sait pas comment les points d'acupuncture ont été choisis ce qui pourrait expliquer qu il n'y ait pas de différences entre la sham acupuncture et la vraie acupuncture.
En effet, le choix des points se fait après un bilan énergétique soit :
- sur la différentiation des syndromes "chinois", principe appelé BIAN ZHEN LUN ZHI, 
- soit (et) sur le principe YI BING TONG ZHI (différentes maladies, même traitement)
- ou bien sur le principe TONG BING YI ZHI (même maladie, différents traitements).

De plus, on découvre de nouveaux points d'acupuncture, cela pourrait expliquer en partie cette contradiction apparente.

Les effets indésirables reportés sont souvent des douleurs accentuées jusqu'à 48h après la séance ou bien de la fatigue.
Elles ne sont que la conséquence du déblocage des méridiens (effectués grâce aux points d'acupuncture) , sont sans gravité et disparaissent spontanément.
Elles ne sont pas "obligatoires", tout le monde ne réagit pas de la même façon.
Il est important d'expliquer tout cela en séance afin de ne pas générer de l'anxiété inutile.

Enfin, ces études ne sont pas complètes puisque ne sont pas mentionnées la nutrition suivant la médecine chinoise ni la phytothérapie chinoise pouvant grandement améliorer la situation des personnes souffrant de fibromyalgie.


Sources:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0056657/ (en angalis)

Philippe sionneau, pharmacpée chinoise et Acupuncture, Trédaniel Edition.




mercredi 24 juin 2015

Les huiles essentielles pour votre beauté

Voici des extraits d'articles pris sur divers sites:
Les huiles essentielles ont plusieurs vertus:
cicatrisantes,
anti septiques,
anti cernes
astringentes,
anti oxydantes,
favorisent la circulation,
resserrent les pores de la peau dilatés etc....


http://www.topsante.com/beaute-et-soins/soins-anti-age/soins/5-huiles-essentielles-anti-age-revolutionnaires-11394

http://www.lessentieldejulien.com/2012/03/la-recette-anti-cernes-et-anti-poches-en-video/

http://www.oleassence.fr/l-argousier-huile-cosmetique-soigner-peau

je vous recommande ce site
http://www.oleassence.com/

lundi 15 juin 2015

Cancer du sein: avez vous besoin d'une chimiothérapie? Le test oncotype DX peut vous le dire!

Cet article a pour objectif de vous faire découvrir le test ONCOTYPE DX (R) (breast cancer assay).
Ce blog est à but strictement informatif, il n'a aucun intérêt commercial.
Vous devez demander un avis médical, merci!


Les recommandations thérapeutiques parmi les spécialistes du cancer du sein (n>900) de plus de 50 pays indiquent que seules 24% des femmes atteintes d'une tumeur de grade 2 sans atteinte ganglionnaire ont besoin d'une chimiothérapie.
D'après Aapro et al en 2014, (Peto R et al. Lancet 2012; 379:432-444), "pour des patientes âgées de 51 à 70 ans, présentant une tumeur de 1 à 2 cm, une expression de RE élevée et une RP faible, positive au  Ki-67 à 14-20%, 24% ont besoin d'une chimiothérapie, 48% ont besoin d'une hormonothérapie seule et 28% nécessitent des informations supplémentaires".

D'après EBCTCG en 2012 (Peto R et al. Lancet 2012; 379:432-444), "la grande majorité des femmes atteintes du cancer du sein ne tirent pas bénéfice de la chimiothérapie adjuvante".

Le test ONCOTYPE DX (R) est destiné aux femmes "atteintes du cancer du sein  invasif nouvellement diagnostiqué, à un stade précose, RE-positif, HER2-négatif".
Il permet de quantifier le risque de récidive du cancer des femmes qui reçoivent cinq ans d'hormonothérapie.
Le résultat est corrélé au taux de récidive à distance de dix ans.
Les patientes sont classées par groupes distincts: faible risque, intermédiaire et élevé.

Plus fort, il permet de fournir des prédictions individualisées sur la probabilité du bénéfice de la chimiothérapie.
On sait que la chimiothérapie adjuvante est coûteuse en effets secondaires et qualité de vie, ce test est donc très intéressant.
Le résultat du Recurrence score(R) oncotype DX(R) permet en outre de fournir aux médecins des informations complémentaires et donc sur le choix du traitement le plus opportun.

En France:
ce test n'est pas remboursé, il coûte environ 4000 euros.
Une chimiothérapie coûte environ 84.000 euros.
Dans la région d'Aix en Provence, le centre Ressources ( Association à but non lucratif d’Intérêt Général créée en avril 2001 à Aix en Provence par le docteur Jean Loup Mouysset sous le numéro 013102327peut faire bénéficier de ce test grâce à une prise en charge du centre.
Mais vous devez le demander à votre médecin traitant.
Et surtout contribuez à faire connaître ce test autour de vous!

Sources:
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/cancer_sein/articles/15525-oncotype-dx-test-cancer-sein.htm
http://www.association-ressource.org/
https://www.facebook.com/pages/Rebelle-Sant%C3%A9/265486806797506?fref=nf
http://cancerdusein.org/
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/fr/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/37389-ki-67-definition
http://www.e-cancer.fr/cancerinfo/les-cancers/cancer-du-sein/les-stades-dun-cancer-du-sein
http://breast-cancer.oncotypedx.com/fr-FR/Patient-Invasive


lundi 8 juin 2015

Mon actu du mois de juin 2015

En juin, j'interviens sur trois dates au Champ des Sens:

Le 13 juin avec Christian Martin pour une démonstration de tango suivi d'une initiation.

Nous aimons vous montrer ce que l'on peut faire au bout de 20 mois de TANGO.
Pour nous, thérapeutes, c'est aussi un excellent moyen d'exprimer et d'accepter ses émotions.
Nous savons que les émotions "mal gérées" créent des maladies, le TANGO est un antidote et permet de créer du lien social, qui nous fait tant défaut en Occident.
Tout savoir en cliquant ici!
http://www.le-champ-des-sens.com/agenda/juin-2015/soire-d-initiation-au-tango-chez-magnaleda.html



Le 24 juin pour un apéro beauté-santé!
Venez découvrir une technique remarquable 100% naturelle, indolore et efficace issue de la médecine traditionnelle chinoise:
Le rajeunissement facial par micropuncture et  technique anticellulite!
Sans chirurgie ni injonctions de produits, vous allez être étonné(e)s!!!!
Atténuation des rides, tonicité des muscles du visage, amincissement des zones de cellulites.
Pour en savoir plus, c'est ici:
http://www.le-champ-des-sens.com/pages/cafe-resto-magnaleda/les-aperos-decouvertes/

Le 25 juin, conférence co-animée avec Christian Martin, psychologue
Les émotions et leurs libres expressions.
Quel est l'impact des émotions mal gérées sur la santé physique et mentale?
Comment les exprimer?
faut il les accepter car cela relève une facette de nous que parfois nous aimerions oublier?
Le désir nait -il d'une manque?
Plus d'infos, c'est ici:
http://www.le-champ-des-sens.com/pages/conferences-1/les-emotions-et-leur-libres-expressions-25-06-15.html

Le champ des sens
6110 Route D Avignon
Quartier de Lignane
13540 Aix-en-Provence
Tél. : 04 42 28 65 28          E-mail : contact@le-champ-des-sens.com
Horaires :   Du Mardi au Samedi       De 10h à 19h30

mercredi 22 avril 2015

Rajeunissement facial par micropuncture




Le massage Gua Sha (image prise de tcm.org)

Le Roller Ridoki




Le rajeunissement facial par micropuncture utilise principalement la pression digitale, le massage Gua Sha et le roller Ridoki.

C'est une technique merveilleusement relaxante, indolore, naturelle, sans effets secondaires, sans produits injectés, innovante et remarquable dans le maintien de la beauté du visage et du cou.
Idéal pour affiner grain de peau, redonner un teint éclatant après une affection par exemple, stimuler la tonicité du visage, prévenir, contenir, atténuer ou effacer les "marques du temps".

Comme une séance de médecine chinoise, nous débutons par un bilan énergétique afin de déterminer les points à stimuler.
Les points stimulés se trouvent sur les trajets des méridiens qui terminent pratiquement tous au visage.

L'emplacement des rides et imperfections est significatif de problèmes d'alimentation par exemple ou des émotions que vous traversez.
Faire un point sur la nutrition et vous aidez en vous relaxant face aux passages difficiles que vous vivez fait partie de la séance car la médecine chinoise est une méthode globale de bien-être et de santé durable (C).

Les émotions s'inscrivent sur le visage et peuvent créer des rides prématurément.
Une alimentation qui ne vous correspond pas peut ternir le teint, créer une déshydratation etc...

Il est important de stimuler certains points du corps afin d'obtenir un effet durable.
Certains points d'acupuncture peuvent vous aider si vous:

Avez  une mauvaise hydratation de la peau,
Souffrez de relâchement musculaire,
Avez des tâches sur la peau, des rougeurs, des boutons etc...

La séance est une aide globale à votre besoin: prévenir les effets du temps, maximiser votre beauté, atténuer les marques du temps.
Idéale pour celles et ceux qui cherchent une solution naturelle respectant l'harmonie de leur visage.

A partir de 30 ans en prévention.
A partir de 40 ans, forfait de 5 ou 10 séances suivant les besoins.
Les forfaits sont valables un an.


Renseignements et Tarifs:
Alice Tamaccio 06 22 19 38 91- Aix en Provence.

Fibromyalgie et acupuncture (partie 1)



Cet article est extrait du site PubMed Health ; il reprend la revue Cochrane, référence internationale dans le domaine de la recherche médicale.
Traduit et adapté par Alice Tamaccio pour le blog toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr


Ce résumé de la revue Cochrane présente ce que nous savons des recherches sur les effets de l'acupuncture pour traiter la fibromyalgie.

Les essais cliniques montrent que pour les gens atteints de fibromyalgie:
- l'acupuncture est probablement meilleure que les traitements habituels pour réduire la douleur et les raideurs tout en améliorant la fatigue et le confort de vie.
- l'électropuncture est probablement meilleure que les aiguilles seules pour réduire la douleur et les raideurs ainsi que la fatigue, le confort de vie et le sommeil.
- l'acupuncture sans stimulation électrique réduirait peu la douleur ou la fatigue ainsi que le confort ou le sommeil
-l'acupuncture améliore probablement les effets des médicaments et des exercices pour la douleur.

Qu'est-ce que la fibromyalgie et qu'est ce que l'acupuncture?
Une personne atteinte de fibromyalgie présente des douleurs sur de multiples zones du corps avec différents symptômes comme les raideurs, un sommeil perturbé, de la fatigue, des troubles de l'humeur qui au final affectent la qualité de la vie.
Il n'y a pas de guérison et peu de  traitements à l'heure actuelle à part ceux qui améliorent la douleur et le confort de vie.

L'acupuncture fait partie de la médecine chinoise; elle utilise des aiguilles fines pour stimuler des zones du corps appelés "points d'acupuncture".
L'acupuncture est communément utilisée pour soulager les douleurs.
Elle réduit l'inflammation en stimulant la production d'endorphines et calme la nervosité.
C'est une technique sûre avec peu d'effets secondaires.
Grâce à un faisceau de preuves, l'acupuncture apparaît comme un soulagement pertinent dans le cas de fibromyalgie.

Estimation des effets de l'acupuncture pour les personnes souffrant de fibromyalgie:
a) douleur
- Par comparaison avec la fausse acupuncture [sham acupuncture]
Baisse des douleurs de 13 points sur une échelle de 100 (amélioration absolue) pour les participants qui bénéficient de l'électropuncture après six séances
- les personnes qui utilisent l'électropuncture quantifient leur douleur à 57 (sur une échelle de 100)
- celles qui ont eu de la fausse acupuncture quantifient leur douleur à 70 (sur une échelle de 100)

b) Fonctions physiques (des scores élevés signifient de meilleures fonctions)
Des personnes qui utilisent seulement l'acupuncture estiment leur fonction physique à moins 6 points (détérioration)
Des personnes qui ont eu de la fausse acupuncture notent leur fonction physique à 28 (sur une échelle de 100) à la fin du traitement
Des personnes qui bénéficient de l'électropuncture estiment leur fonction physique à +22.

c) Bien-être global des participants (des scores plus hauts signifient un bien-être amélioré)
Amélioration de 11 points avec l'électropuncture (amélioration absolue)
Score à 41 (sur une échelle de 100) pour la fausse acupuncture
Score à 52 pour les personnes bénéficiant de l'électropuncture

d) sommeil (des scores élevés signifient un meilleur sommeil)
+ 8 points pour l'acupuncture dans l'amélioration du sommeil (amélioration absolue)
Score à 30 (sur une échelle de 100) pour la fausse acupuncture
Score à 38 pour les personnes bénéficiant d'électropuncture

e) fatigue
-15 points pour l'électropuncture (amélioration absolue)
- score de 78 (sur 100) pour la fausse acupuncture
- Les gens qui bénéficient de l'électropuncture notent leur fatigue à 63

f) raideurs
- les raideurs sont abaissées de 9 points pour l'électropuncture
score de 66 pour la fausse acupuncture
Score de 57 pour les personnes bénéficiant de l'électropuncture
Les données pour l'acupuncture seule ne sont pas validées.

Effets secondaires:
Une personne sur six ayant bénéficié de l'électropuncture reporte des effets secondaires
Une personne sur trois ayant bénéficié de la fausse acupuncture reporte des effets secondaires
En général, ces effets sont mineurs et durent moins d'un jour.

L'acupuncture comme thérapie adjuvante
La douleur (des scores élevés signifient une douleur plus forte)
Les personnes ayant eu de l'acupuncture en plus du traitement standard (exercice, anti-dépresseurs) évaluent leur douleur à moins 30 points sur une échelle de 100 (amélioration absolue) après 20 séances d'acupuncture.
Les personnes ayant un traitement standard (sans acupuncture) évaluent leur douleur à 80 (sur une échelle de 100).
Les personnes recevant de l'acupuncture notent leur douleur à 12.

Comparaison acupuncture /sans acupuncture
Les personnes ayant reçu de l'électropuncture estiment la douleur à 23, la fatigue à 11 et les raideurs à 9 points plus bas sur une échelle de 100.
Ils notent leur sensation de bien-être à + 15 points par rapport à ceux qui n'ont pas eu d'acupuncture.


Sources:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
http://www.rhumatologie.asso.fr/04-Rhumatismes/grandes-maladies/0F-dossier-fibromyalgie/sommaire-fibromyalgie.asp










mercredi 4 mars 2015

Guérir ou être soigné

Guérir ou être soigné, la différence est de taille.

Dans le fait d'être soigné, "prendre soin de ", il y a l'idée d'être réconforté, pris en charge de façon maternante par autrui.
La cause du problème est recherché à l'extérieur de soi.
C'est le petit enfant "interne" qui se manifeste.
Il n'y a pas de remise en question de son système de fonctionnement qui peut être la cause du déséquilibre physique, émotionnel, psychologique et spirituel.
Cela peut être une première étape intéressante.

Mais, ce n'est pas la guérison.
La guérison est l'acceptation par l'âme de rechercher la cause, les causes à l'intérieur, c'est à dire EN SOI.
Accepter sa responsabilité dans un déséquilibre qui se manifeste au niveau physique ou autre.
C'est une prise de conscience extrêmement douloureuse mais totalement nécessaire pour "casser" de vieux schémas polluants.
Nous mettons en place dans l'enfance ou au fur et à mesure des comportements qui nous aident à un moment donné de notre vie (traumatismes ou mauvaises conditions de vie).
Cependant, à un stade de notre progression,  de notre vie, cela ne convient plus.
S'en suit tout un tas de désordres à divers niveaux.
Par exemple, une mauvaise hygiène de vie liée à un travail ancien, ça ne convient plus mais les "mauvaises" habitudes perdurent et cela perturbent le sommeil etc...
Des pensées négatives et répétées affectent l'énergie vitale, la pulsion de vie et peuvent conduire à une "mort" au niveau psychique.

La médecine chinoise en travaillant sur certains centres "vitaux" ou certaines émotions peut certainement aider à obtenir cette prise de conscience.
Cela peut être tout à fait en adéquation avec un travail en psychothérapie.

Il y aussi la rencontre praticien, thérapeute et personne en attente de soins.
Cette relation de qualité, bienveillante est essentielle au processus.
Elle en fait partie intégrante.
L'honnêteté du praticien dans ce qu'il peut ou pas faire doit être au coeur de la relation.
Vouloir aider autrui est un chemin de vérité sans concession et demande un travail personnel constant.

Cependant, il est important que la personne en soins s'implique réellement si des conseils en hygiène de vie et en "hygiène mentale" sont donnés.
Sinon, cela revient à chercher des "excuses" pour ne pas changer.
Il faut s'inscrire dans une dynamique positive au lieu de revenir toujours aux problèmes.
Revenir aux problèmes crée une dynamique négative dans le mental.

Cela implique la pulsion de vie ce que Boris Cyrulnik appelle la "résilience".
En fait, rien ne peut se faire sans l'acceptation de l'âme à entrer dans un processus de guérison.
Il y a des moments propices et d'autres pas.

Et vous, où en êtes-vous?
Etes-vous prêts?