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dimanche 6 décembre 2015

13 novembre 2015: peur dans les coeurs

Le 13 novembre 2015 restera longtemps dans nos mémoires comme une date funeste où tout a basculé pour la France et sans doute indirectement pour nombres de pays.
Nous sommes touchés à divers degrés par cette tragédie, tristes pour les victimes décédées ou blessées et leur famille et nous nous sentons peut être impuissants...
Je n'entrerai pas dans les "raisons" politiques, idéologiques, religieuses mais je vais plutôt tenter d'expliquer, suivant la médecine traditionnelle chinoise, comment cet attentat cruel nous a impacté et pourquoi réagir -au mieux- à cela.


Même si nous sentions une menace diffuse depuis quelques temps, il est toujours difficile d'imaginer le pire pour le cerveau humain.
L'être humain a besoin de planifier sa vie, d'anticiper. C'est ainsi qu'il a bâti des sociétés et des empires.
L'attentat nous a révolté, parce qu'en premier lieu, il a fait des victimes innocentes, jeunes mais aussi parce qu'il remet totalement en question notre contrôle sur notre vie.
Nous savons tous qu'un jour nous allons mourir et nous essayons de repousser ou de nous battre contre l'échéance fatale soit en fondant une famille, et (ou) en ayant des passions, en essayant de travailler au mieux pour la collectivité, en transmettant un savoir ou une expérience de vie ou en militant pour une cause.
Nous essayons tous de laisser des traces de notre passage.
Afin que tout ne soit pas vécu "pour rien"...

Or, le fait que des individus décident de supprimer des vies parce qu'ils l'ont décidé, EUX, soit disant pour une entité mystérieuse appelée D.ieu nous paraît cruel, aberrant, insupportable.
C'est antinomique de notre mode de fonctionnement moderne et occidental.

Les attentats impactent sur l'axe ShaoYin Coeur-Rein.
Cet axe décrit la verticalité de l'être humain, être particulier situé entre le Ciel et la Terre.
Le Ciel c'est l'énergie YANG par excellence, l'énergie créatrice, ascendante, le mouvement.
La Terre c'est l'énergie YIN énergie descendante, nutritive.
La Terre est hydratée par l'eau (énergie la plus Yin).
L'imagerie populaire parle "d'avoir la tête dans les nuages et les pieds sur Terre", c'est donc la Voie du Juste Milieu, voie si délicate à atteindre car l'être humain est sans cesse ballotté entre désirs, illusions (émotions) et la réalité d'une situation ou d'une relation.






Le coeur en MTC est le monarque du corps, son chef d'orchestre alors que le cerveau est décrit comme une "entraille curieuse".
Le coeur régit les vaisseaux sanguins, impulse le mouvement du sang dans le corps.
C'est l'organe le plus "Yang" du corps (le yang est une énergie qui réchauffe, impulse et créé le mouvement..).
Le shen a pour logis le coeur.
Le shen décrit plusieurs choses: c'est l'énergie vitale, l'impulsion de vie que nous avons en chacun de nous.
Elle est visible dans le regard.
C'est aussi le concept de "conscience éclairée" bien plus vaste que le "Je pense donc Je suis" cher à Descartes.
Le coeur régit le sommeil, la parole, la "bonne" écoute (écouter avec le coeur), la sagacité de l'esprit, faire les bons choix, les activités intellectuelles...
Son émotion est la Joie, l'allégresse (ce n'est pas le rire incessant ou incongrus).
Le Joie et l'allégresse sont des énergies vitales et motrices pour l'être humain.
Toutes les émotions mal gérées finissent par affecter le coeur.
La tristesse comme la colère affecte le monarque de l'être humain.
Pour faire un parallèle avec la psychologie, le coeur (en MTC) représente le sub-conscient, cette partie saine qui "sait" nous guérir.
On parle aussi de "feu monarque". Le feu est celui qui éclaire "voir" clairement une situation, analyser, déduire mais aussi le feu qui purifie (faire de la place aux nouvelles idées).

Les reins en MTC ont une capacité de stockage, c'est aussi notre énergie innée, celle reçue en héritage (nos parents, notre lignée etc..).
C'est la racine de l'être humain, notre histoire personnelle et familiale.
L'émotion des reins c'est la peur à ne pas confondre avec la paralysie.
La peur peut être salvatrice "prendre ses jambes à son cou".
Les reins sont aussi notre capacité réalisatrice le ZHI.
Ne dit on pas "avoir les reins solides" de quelqu'un capable de relever défis et de soutenir et mener à bien des entreprises parfois périlleuses?
Les reins contrôlent l'eau du corps.
L'eau du corps représente toutes les informations vitales dont le corps a besoin pour bien fonctionner.


L'eau peut être également comprise comme l'inconscient.
L'inconscient révèle nos peurs.
L'être humain doit surmonter ses peurs pour apprendre de quoi il est capable, quelle est le sens de sa vie, quel est son chemin personnel...
La fuite si elle est parfois nécessaire face à un danger imminent et fatal, ne doit pas être une voie privilégiée si on peut affronter et dépasser nos peurs (avoir les reins solides).

Le feu du coeur réchauffe l'eau des reins afin d'éviter que l'eau déborde et noie tout sur son passage (on est entravé, paralysé) tandis l'eau des reins doit tempérer le feu du coeur afin d'éviter qu'il ne s'embrase (l'esprit devient alors agité, les idées sont confuses ou bien l'individu devient fou...)

C'est ainsi que l'être humain accomplit la voie du TAO encore appelée la voie du juste milieu.
Il peut ainsi contrôler ses émotions, accomplir ses devoirs, s'amuser et traverser les tempêtes comme se battre avec ses propres démons en "chef accompli".

L'axe Shaoyin me fait penser à l'homme de Vitruve de Léonardo Da Vinci.



Que devons-nous tirer comme enseignement de tout cela?
Face à cette menace sournoise et diffuse, nous devons entretenir le Feu du coeur.
Faire entrer de la joie dans nos foyers, se divertir, partager des moments heureux, réussir "nos" relations, être plus conscient de nos actions au niveau collectif, continuer à sortir, sourire, jouer avec nos amis, nos enfants, être aimable, bannir l'agressivité y compris en voiture (!!!), ne pas entrer dans le cercle pernicieux de la peur, de la tristesse et de la colère sans fin, des émotions qui tuent le Shen petit à petit.
Nous devons comprendre que la guerre que l'on nous livre est aussi une attaque psychologique car cela fait 70 ans que l'Europe est en paix et prospère.
Nous devons raviver cet axe ShaoYin en redescendant la pression du mental.
Le mental est parfait pour faire la liste des courses mais il adore aussi se focaliser sur des problèmes pour éventuellement trouver des solutions ou se positionner en éternelle victime.

Le mental va tourner en boucle autour de la peur, des angoisses de l'avenir etc..
Si c'est la cas, je vous conseille, de faire le jeu suivant:
bien respirer lentement et calmement en plantant vos pieds au sol, en sentant tous les appuis de vos pieds.
Gonflez le ventre en inspirant lentement puis faire passer l'air dans le thorax sans jamais bloquer la respiration ni soulever les épaules.
Expirez en vidant lentement comme si vous vous ancriez encore plus fermement au sol en pliant légèrement les genoux.
L'expiration doit se faire bouche ouverte; elle est plus longue que l'inspiration qui se fait bouche fermée.
Il existe quantité d'exercices de relaxation et de méditation qui font un bien fou!
Citons aussi la cohérence cardiaque (à faire 3 fois par jour ou aussi souvent que nécessaire).
https://www.youtube.com/watch?v=22deFxgJF4Q
Inspirez pendant que la bulle monte (bouche fermée) et expirez pendant que la bulle descend (bouche ouverte).
Sortez contempler la beauté de Dame Nature en admirant le seul principe qui devrait tous nous réussir et réunir : l'étincelle de vie tout autour de nous!

Un autre conseil pour éviter d'entrer dans l'affaiblissement des reins par excès de "peurs": laissez tomber les informations.
L'essentiel de l'actualité de toute façon nous ne pouvons y échapper car elle s'insinue partout sur nos tablettes, smartphones etc..
Par contre écouter en boucle les journalistes nous raconter en long et en large les mêmes choses qui sont angoissantes cela tue également petit à petit le Shen "le feu monarque", pourtant essentiel à la vie.
Cela ne va par faire de nous des êtres asociaux ou insensibles ou naïfs, cela signifie simplement que nous allons faire la part des choses.

Cet axe Shao Yin est notre véritable colonne vertébrale.
Il nous rend forts et heureux malgré tout car nous ne pouvons accepter que tout ce que nous avons mis en place ou essayons d'améliorer, que ce soit dans nos vies personnelles ou à l'échelle d'une Nation, et ce depuis des siècles, soit remis en question.
Le "chef accompli" ne se laisse pas détourner de sa route.

La vie est un principe universel.
Elle peut s'exprimer aussi à travers nous, nos comportements ou nos actions.
La Vie est plus forte que toute forme de folie destructrice, cela s'est toujours vérifié dans l'Histoire.
Vivre, célébrer la Vie et l'Amour sous toutes ses formes c'est donc résister aussi...