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dimanche 6 mars 2016

Les produits soins-beauté à faire soi-même!

N.B: tout ce qui va suivre est issu pour partie de la vision de la médecine traditionnelle chinoise; cela ne vous dispense pas d'un avis médical, en particulier si vous avez des allergies.
Dans tous les cas avant d'acheter un produit, demandez conseil à votre pharmacien et à votre docteur en médecine, merci.


Coupe de la peau- Futura sciences

Voilà que depuis quelques années, plutôt que de me ruiner avec des crèmes coûteuses à l'action parfois incertaine, j'ai décidé de m'intéresser de près à ma peau en confectionnant quelques produits de base pour la nettoyer, l'hydrater, la soigner bref la dorloter.
Dans ce qui va suivre, les dosages sont à titre indicatif.
Faîtes vos propres expériences suivant vos besoins, vos habitudes etc...
Par contre les produits utilisés doivent être de bonne qualité (cosmétiques Bio) avec le logo A.B ou Label bio Européen.




La peau est l'enduit de la maison (selon la MTC), la maison étant, vous l'aurez deviné: l'âme.
L'organe qui gouverne cette barrière protectrice qu'est la peau est le Poumon.
Le poumon, placé au dessus du coeur en est  le protecteur.
Le poumon en gérant l'air inspiré [le pur] et expiré [l'impur] est ainsi le maître de l'énergie du corps.
Le poumon représente l'organe "métal": le métal a des propriétés de rigidité, de densification, de condensation.
L'émotion du poumon est la nostalgie.
Le poumon contrôle la peau, les poils et gère ainsi l'ouverture et la fermeture des tissus situés entre la peau et les muscles.
Il participe à l'élaboration des liquides physiologiques et à leur sortie hors du corps (sueurs).
Quand les fonctions du Poumon sont équilibrées, la peau est ferme, les cheveux/poils sont brillants, la résistance aux agressions externes (climats, pollution etc..) est solide.
Lorsque ce n'est pas le cas, la peau est sèche, la résistance aux affections d'origine externe est amoindrie, les rhumes sont fréquents.

Le poumon est représenté comme un creux de nid d'abeille: il doit être propre.
Sa fonction de diffusion/descente assure l'élimination des impuretés.
Le poumon est la source "supérieure" de l'eau en ce sens que dans la roue des cinq éléments "Wu Xing", il "engendre" l'eau représentée par les reins.
Ainsi grâce au Poumon, tous les organes et les tissus sont correctement nourris par le Qi (énergie), le sang et les liquides physiologiques.
L'humidité, l'eau, l'humidité trouble ne peuvent stagner et affecter le corps.



Pour aller plus loin:
Ici il nous faut introduire la notion de Wei Qi (énergie défensive).
L'énergie, le souffle sont l'ensemble des informations nécessaires au bon fonctionnement du corps.
Quand on parle d'entrée, de sortie, on parle en fait de mouvements.

Le souffle défensif "Wei Qi" est produit à partir des cinq céréales i.e les cinq saveurs primordiales apportées par les aliments [nous en parlerons plus bas].
Les cinq céréales entrent dans l'estomac, se séparent en déchets, en JIN YE* [les liquides organiques], et en Zong qi.
Ils forment ainsi trois canaux.
La voie des déchets sort du réchauffeur inférieur (Reins et Vessie), la voie des jin ye sort du réchauffeur moyen (rate, estomac). 
La voie du Zong qi sort du réchauffeur supérieur (coeur et poumon).
Zong Qi s'accumule dans la poitrine [RM17] et sort par le larynx.
Il traverse coeur et poumon et fait ainsi fonctionner la respiration.

Le souffle des céréales entre dans l'estomac pour se transmettre au Poumon, aux cinq organes et aux six entrailles afin que tous reçoivent le souffle.
Le méridien principal du poumon prend naissance dans le réchauffeur moyen c'est-à-dire dans l'estomac.
Ce qui est clair [qing] devient le souffle nourricier et ce qui est trouble [zhuo] devient le souffle défensif.
Le souffle nourricier se situe à l'intérieur des vaisseaux et le souffle défensif se situe à l'extérieur.
Le souffle défensif sort du réchauffeur supérieur [coeur poumon].

Le souffle défensif est souvent représenté comme des soldats, capables de se mobiliser très vite, postés tout au tour des murailles du château.
Le souffle défensif est de nature mobile donc "Yang"; le Yang représente la chaleur, la mobilité, l'expansion....
Wei Qi protège la surface du Qi pervers [pathogène], il gère l'ouverture et la fermeture des pores de la peau, il permet d'humecter la peau, les poils, de réguler la température du corps et de réchauffer les Zang fu (organes et entrailles). (2)
Dans notre époque, on peut aussi inclure comme facteurs pathogènes la pollution atmosphérique.
A ce propos, les dernières publiques du C.I.R.C (centre international de recherche sur le cancer) sont effrayantes.
Les "pouvoirs" publics étant impuissants, semble-t-il, il n'y a que le corpus citoyen qui peut faire pression.

Le poumon est facilement agressé par la sécheresse (radiateurs, climatisation réversible), la pollution atmosphérique, le froid et le chaud.
Le poumon est couplé à sa viscère le gros intestin (G.I) dont la fonction est l'expulsion du corps des déchets solides.
Ainsi lorsqu'on dit que la peau est un des principaux émonctoires du corps, cela devient tout à fait compréhensible grâce à la vision de la MTC.

La nutrition est de nouveau en première ligne pour avoir une belle peau.
Le bilan énergétique posé lors de la première séance nous permet d'orienter les personnes vers tel aliment suivant leur saveur et leur nature.

Chaque aliment a au moins une saveur associée comme: l'amer, le doux, le piquant, le salé, l'acide [et aussi l'insipide et l'astringent].
En petite quantité, la saveur alimente l'organe qui lui est associé.
Par contre, un excès de saveur lèse au contraire l'organe concerné et provoque un dysfonctionnement et finalement des troubles dans le corps.
Par exemple, la saveur salée, fortement contenue dans les produits de la mer mais aussi dans les charcuteries et les viandes a un tropisme marqué sur les reins.
Les reins sont la réserve énergétique du corps, désigné sous le terme de "jing".
Les reins gouvernent les os et sont reliés par l'axe Shao Yin au Coeur.
En excès, cette saveur lésera les reins, les os et finalement le coeur.
Il est notoire que les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique et/ou de troubles cardio-vasculaires doivent éliminer cette saveur.

La nature (chaud froid, tiède, frais, neutre) représente l'effet thermique généré dans le corps après assimilation.
Ce n'est pas seulement un mode de cuisson mais bien la qualité de l'aliment elle-même, un peu lorsqu'on dit que le rouge est une couleur "chaude" plutôt que le vert désigné comme couleur "froide".
Par exemple, les agrumes, de nature fraîche, sont parfaits pour humidifier le corps.
De manière générale, les sucres, le gras, les aliments de nature trop humidifiante [selon la M.T.C et selon vos besoins] favorisent les stagnations et donc les boutons, acné, boutons noirs etc...
Encore une fois, les conseils en nutrition donnés dans les séances par un(e) praticien(ne) en M.T.C, suivant votre bilan énergétique, sont des conseils précieux qui peuvent changer votre confort de vie.
Au delà de boire de l'eau (!!! ou tisanes) de manière suffisante, certains aliments favorisent une meilleure hydratation que d'autre.
Par exemple, certains nutritionnistes chinois préconisent les pignons de pins pour nourrir et donner un meilleur éclat à la peau.
Le pignon de pin est de nature tiède et de saveur douce.
Ses méridiens destinataires sont le poumon, le gros intestin, le foie.
C'est un émollient qui "humidifie" le poumon, aide en cas de toux sèche(1); c'est aussi une aide en cas de constipation (1).


Et maintenant que vais-je faire?


 Démaquillant maison **:
Le premier geste essentiel que vous dira tout dermatologue est de se démaquiller même si on ne se maquille pas!
Les lavages à l'eau sont parfois trop "durs" suivant le taux de calcaire à moins que vous ne viviez à côte d'une source pure...
Pour fabriquer un lait démaquillant, il vous faut une huile végétale comme de l'amande douce Bio.
L'amande douce:
- améliore l'élasticité de la peau (vitamine A)
- contient des oméga 6 et 9 
- contient des vitamines B, D et E qui accélèrent la réparation cellulaire. 
- riche en sels minéraux, en protéines, en fer, en zinc et en cuivre. 
Si vous voulez fabriquer un démaquillant "deux en un", vous pouvez ajouter un hydrolat.


L'hydrolat est la vapeur d'eau obtenue après distillation dans un alambic des huiles essentielles.
C'est une eau florale chargée en huiles essentielles ( de 2 à 5%).
L'hydrolat peut être incorporée dans une huile végétale ou appliquée en lotion tonique avant la pause de la crème de jour ou de nuit.
Les hydrolats sont remarquables pour les peaux sensibles, acnéiques, grasses, mixtes et sèches.





Quels hydrolats utiliser (*)?
Commencez par utiliser de petites quantités dans votre huile végétale et testez-le résultat sur votre peau.
La quantité diluée va tendre à rendre l'huile végétale moins grasse.

L'hydrolat romarin à verbénone est intéressant pour les peaux fatiguées, les peaux mixtes à grasses, les peaux acnéiques, les points noirs.

La camomille est conseillée pour les peaux sensibles, irritées, sujettes aux rougeurs ou aux peaux grasses, acnéiques..

L'hydrolat de bleuet est parfait pour démaquiller les yeux mais aussi pour les peaux agressées et irritées.
A appliquer directement sur les zones sensibles.
On peut l'utiliser aussi comme tonique avant la crème de jour/nuit.
pour se démaquiller les yeux, nous pouvons faire un mélange huile de ricin et hydrolat de bleuet.
L'huile de ricin est réputée pour fortifier les cils.

La lavande fine vraie est utile en lotion tonique pour les peaux grasses, acnéiques avant la crème de jour ou de nuit.
on peut également l'utiliser sur le cuir chevelu gras.

La menthe poivrée est à vaporiser sur une peau fatiguée (nettoyer la peau avant) puis appliquer la crème de jour.

Attention: conserver votre hydrolat au frigo après utilisation (sensible aux bactéries); on estime en général leur durée de conservation de six mois à un an.

(*) "La passion des huiles essentielles et des eaux florales" de Joël Ruiz et Christophe Drezet.
(**) Merci à Eve silly-Durand du champ des sens

http://www.le-champ-des-sens.com/




Masque hydratant express.
Si vous avez la peau sèche qui "tire" voici un maque express à faire soi-même:
dans un bol propre, mettre un peu d'huile végétale de Jojoba (en quantité suffisante pour pouvoir l'étaler sur tout le visage).
Mélanger quelques cuillères à soupe de miel de ruche solide.
La pâte obtenue doit être de consistance assez solide pour l'étaler facilement sur tout le visage voire le cou.
Attention attachez-vous les cheveux, mettez une serviette autour du cou et placez le au dessus d'une table avec une nappe plastique pour plus de sécurité car au contact de la chaleur de la peau, le masque fond un peu (rien de dramatique cependant!).
Etalez le masque obtenu sur le visage et le cou et attendez quelques minutes (il va un peu fondre, vous le retirez à ce moment).
Ce masque laisse la peau douce, parfumée pendant quelques jours.
En MTC, le miel est de saveur douce et de nature neutre.
Ses méridiens destinataires sont le poumon, la rate et le gros intestin.
Il est de nature humidifiante, hydratante et nutritive.
L’huile de Jojoba prévient la déshydratation et revitalise les peaux asphyxiées. Sa texture sèche et sa composition différente de la plupart des huiles végétales lui permettent de renforcer le film hydrolipidique et de réguler le flux de sébum des peaux grasses.  
Elle peut être appliquée sur les cheveux en massage réguliers: elle leur redonnera vigueur et brillance surtout si les longueurs sont sèches ou cassantes. 
Si vous avez les racines grasses elle rééquilibre  le cuir chevelu.


Jojoba


Soin de jour et/ou de nuit:
J'ai choisi l'huile végétale de noyau d'abricot.
L'abricot est de saveur acide, douce et de nature tiède;
La saveur douce est nutritive, humidifiante.
La saveur acide retient les liquides organiques.
ses méridiens destinataires sont l'estomac, le G.I et le ...poumon!
Consommé comme fruit, il humidifie le poumon, aide en cas de toux sèche, hydrate, désaltère, génère les liquides organiques.
En phytothérapie chinoise, l'amande contenue dans le noyau d'abricot connue sous le terme ( pin yin) Tao Ren est un des plantes majeures de cet art.
L'huile végétale de noyau d'abricot est une excellente huile reconstituante de la peau.
Elle lutte contre les effets du vieillissement et assouplit les peaux les plus sèches. 
En créant une barrière contre les agressions extérieures, elle protège également la peau de la déshydratation.
Les ingrédients contenus dans l'huile de noyau d'abricot sont bénéfiques pour la peau :
- les acides gras notamment les fameux oméga 6 dont la peau a besoin pour se renouveler 
- la vitamine A, un puissant anti-oxydant. Elle donne l'effet bonne mine à la peau !
- la vitamine E qui est aussi un anti-oxydant naturel
- les phytostérols  qui améliorent la micro-circulation et la fonction barrière de la peau. Ils protègent contre l'action néfaste des UV
- les triacylglycérides qui ont des propriétés adoucissantes et assouplissantes.
A appliquer comme soin de jour et/ou de nuit.

Signalons l'huile de bourrache pour les peaux sèches ou l'huile de nigelle.
Ce qui convient à l'une ne convient pas à l'autre; aussi je vous recommande de faire différentes essais, ce n'est pas ruineux en budget.
Notre peau est un peu notre météo interne, donc il n'est pas rare de changer d'huile en fonctions des besoins et des saisons...


Notes: (1) ces conseils ne se substituent pas à un avis médical.
(2) Pour en savoir plus sur l'énergie défensive:
http://toutsurlamedecinechinois.blogspot.fr/2013/12/wei-qi-le-souffle-energie-defensif.html


Sources:
 Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Su Wen et le Ling Shu.
Les fondaments de la médecine traditionnelle chinoise, Tome 2, institut Chuzhen



Autres:
http://www.chine-nouvelle.com/outils/dictionnaire.html?dico=%E7%9A%AE
http://www.lessentieldejulien.com/2012/08/hydrolats-et-eaux-florales-une-aromatherapie-tres-douce/

"Ces aliments qui nous soignent" de P.Sionneau et J.Chapellet, éditions Trédaniel